El desafío que en solo 7 días, te ayudará a relajarte, amarte más, sentirte feliz y en paz, a manejar tus emociones, comprenderte mejor y disfrutar cada día. ¡De manera gratuita!
Libérate del malestar emocional en sólo 7 días.
¿Crees que liberarse del malestar emocional es sólo para personas que se aman, se priorizan, se dan tiempo y espacio cada día? ¿Y te identificas con una de estas frases?
- “A pesar de ser exitosa, me siento cansada y frustrada.”
- “Aunque tengo lo que deseaba, a veces me siento infeliz.”
- “Me siento constantemente preocupada y no sé por qué.”
- “No puedo dormir bien.”
- “Aunque necesito cuidarme mejor y descansar, no logro darme el tiempo para ello.”
- “Estoy frustrada, no logro avanzar cómo deseo ni cumplir mis sueños.”
- “Quiero ser feliz, sentir paz y tranquilidad.”
Entonces, ¡éste es el Challenge para ti!
Lo diseñé especialmente para ayudarte a conocerte mejor y entregarte las mejores herramientas para Identificar, conocer y regular tus emociones a través de la inteligencia emocional, reducir rápidamente el estrés y la ansiedad a través del Mindfulness y Meditación de Sanación en la Luz, a cuidarte bien cada día, modificar tus creencias limitantes, fortalecer tu autoestima y confianza personal y sostener relaciones sanas contigo misma y con los demás.
¡Es algo tan necesario en estos tiempos! Y son habilidades que te ayudarán durante toda tu vida. Aprenderás a desarrollar tu capacidad de Inteligencia Emocional mediante las estrategias más eficientes desde la psicoterapia cognitiva, psicología positiva, coaching, Mindfulness y Meditación de Sanación en la Luz.
Te enseñaré a meditar con la Figura Sagrada de la Flor de la Vida para ayudarte a regular tus emociones, sentirte bien, y llevar una vida plena, realizada y feliz. Estarás en un espacio de sanación, que te ayudará a comprenderte mejor y darle un sentido tus experiencias de vida, ¡con estrategias prácticas, sencillas y aplicables cada día!
¿Cómo te gustaría vivir tu vida?
- ¿Te gustaría cuidarte bien cada día?
- ¿Quieres identificar, conocer y regular tus emociones aplicando la inteligencia emocional?
- ¿Deseas reducir rápidamente el estrés y la ansiedad a través de prácticas de Mindfulness y Meditación de Sanación en la Luz?
- ¿Necesitas identificar y modificar tus creencias limitantes?
- ¿Quieres fortalecer tu autoestima y confianza personal?
- ¿Te gustaría sostener relaciones sanas contigo y con los demás?
- ¿Quieres nutrir tu mente, cuerpo y espíritu en un espacio de sanación?
¿Te ha sucedido qué?
- A pesar de ser una persona exitosa, te sientes estresada.
- A pesar de tus logros, en ocasiones sientes frustración.
- Te gustaría sentirte más satisfecha, realizada y feliz.
- Quieres conocer las técnicas más efectivas para reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
- Deseas sentir más paz, equilibrio, armonía y estabilidad emocional en tu vida.
- Quieres resolver los conflictos interpersonales positivamente y con confianza.
- Quieres establecer mejores límites en tus relaciones con los demás.
- Deseas comunicarte de manera asertiva y empática.
- Aunque realizas muchas actividades, sientes que necesitas salir de la rutina.
- Te gustaría relajarte sin culpas y soltar lo que no puedes controlar.
- Te gustaría reconocer tus talentos y potenciar tu confianza personal.
- Quieres cumplir tus sueños con confianza y seguridad.
- Deseas manejar el estrés propio de las inquietudes personales, familiares, amorosas, laborales.
- Quieres darte tiempo para ti, para cuidarte, darte gustos, distraerte, relajarte y ser feliz.
- Anhelas ser feliz y vivir desde el Amor incondicional.
- Estás comprometida a hacer lo que sea necesario para cumplir tus sueños y ser feliz.
- Sé que has intentado salir de esto antes, pero sin obtener los resultados que deseabas. Conozco muy bien este tipo de inquietudes porque llevo años acompañando a clientes que viven dificultades de este estilo.
- Quiero decirte que no eres la única persona en esta situación. Miles intentan regular sus emociones, relajarse, priorizarse, cambiar sus creencias limitantes, sin tener los resultados ni el alivio que esperaban.
Por eso es que he creado este método, con el cual lograrás:
- Identificar, conocer y regular tus emociones a través de la inteligencia emocional.
- Reducir rápidamente el estrés y la ansiedad a través del Mindfulness y Meditación de Sanación en la Luz.
- Priorizarte y cuidarte bien cada día.
- Identificar y modificar tus creencias limitantes.
- Fortalecer tu autoestima y confianza personal.
- Sostener relaciones sanas contigo y con los demás.
- Vas a nutrir tu mente, alma, cuerpo y espíritu.
¿Cómo me ayudará concretamente este Challenge?
- El 80% de las personas que meditan regularmente reporta menos niveles de estrés. Si realizas las prácticas diarias que veremos, vas a regular mejor la ansiedad, a disfrutar más el momento presente, fortalecerás tu sistema inmune y mejorará tu calidad de vida.
- Participando activamente vas a mejorar tu capacidad de concentración, atención y enfoque.
- Vas a mejorar tu calidad y duración del sueño.
- Si aplicas las prácticas de Mindfulness que te enseñaré, podrás deshacerte del estrés, disfrutar el momento presente, liberarte del agotamiento, del cansancio, vivir una vida más plena, equilibrada y feliz.
- Si te comprometes con el Challenge, vas a aplicar e integrar prácticas diarias de autocuidado y bienestar que mejorarán tu salud y calidad de vida.
- Si realizas los ejercicios, vas a identificar y liberarte de creencias limitantes. Podrás cambiarlas por otras que te inspiren a vivir la vida que tanto anhelas.
- Al desarrollar tu Inteligencia emocional vas a experimentar mayores niveles de bienestar psicológico, tendrás mejor tolerancia al estrés, más satisfacción en el ámbito personal, laboral y de pareja; niveles elevados de empatía y adaptación al medio que te rodea.
- Respondiendo las actividades y trabajando con los workbooks, podrás conocerte y comprenderte mejor, manejar la intensidad de tus emociones y descubrir con cuáles experiencias de vida se relacionan, ser más asertiva, mejorar tus relaciones interpersonales, resolver conflictos positivamente, desarrollar una comunicación efectiva, empatía y comprensión.
- Tendrás la oportunidad de fortalecer tu autoestima, amor propio y confianza personal.
- Aprenderás a priorizarte, amarte y aceptarte tal cual eres, establecerás mejores límites en tus relaciones con los demás, podrás ser feliz y vivir desde el Amor incondicional.
¿Cómo cambiaría tu vida y tu futuro, si cada día pudieras amarte, cuidarte, disfrutar, ser feliz, vivir en paz y sentirte bien?
- ¡Conecta contigo, regálate un espacio de encuentro y sanación para tu autocuidado y bienestar emocional!
- ¡Nutre tu mente, cuerpo y espíritu!
- Comienza hoy mismo a deshacerte del estrés y la ansiedad.
- Aprende a manejar tus emociones y la sensación de malestar emocional.
- Ábrete a vivir una vida tranquila, equilibrada y feliz.
- Todo esto en un Challenge gratuito de 7 días, que se realizará entre el 7 y 14 de octubre en un grupo Privado de Facebook.
- Conecta con tus necesidades y comienza a trabajar hoy mismo en tu autocuidado y bienestar emocional; aunque sientas que no tienes tiempo y creas que te cuesta comenzar.
Estos son los temas y habilidades que veremos, que te ayudarán a cambiar y sentirte una persona plena, realizada y feliz.
- Día 1: ¿Sabes identificar y regular tus emociones? Conoce las habilidades fundamentales de la inteligencia emocional y aplícalas en tu vida.
- Día 2: Del estrés a la Paz: conoce y aplica las mejores habilidades del Mindfulness cada día.
- Día 3: ¿Te estás cuidando bien? Descubre y practica las estrategias más efectivas de autocuidado y bienestar.
- Día 4: ¿Qué son las emociones? Aprende a identificarlas, comprenderlas y darles un sentido
- Día 5: ¿Tienes creencias que te limitan? Aprender a reconocer y cambiar los pensamientos negativos. ¡Ábrete a ser feliz!
- Día 6: Conoce las prácticas más efectivas de comunicación y cómo mantener relaciones interpersonales sanas.
- Día 7: ¿Te amas y aceptas tal cual eres? Aprende a desarrollar tu auto estima, auto confianza y amor incondicional.
- Bonus: Cómo puedo ser feliz: conoce y aplica las mejores prácticas para cultivar la felicidad en tu vida diaria.
- Bonus sorpresa: Integrando todo lo aprendido: mi nueva/o Yo.
- Este Challenge intensivo, incluye estrategias fundamentales para tu auto cuidado y bienestar, para fortalecer tus capacidad de identificar y regular emociones intensas a través de las habilidades propias de la inteligencia emocional, obtendrás todos los beneficios de la meditación, aprenderás a aplicar Meditación de Sanación en la Luz para reducir tus niveles de estrés, reconocer tus emociones y regularlas, desarrollar la inteligencia emocional y llevar una vida plena. Esto te ayudará a conocerte más, comprenderte, elaborar tus emociones, amarte, confiar en ti y sentir paz.
- Accederás a audios y videos con las mejores estrategias para manejar cada tema y ejercicios de meditación de Sanación en la Luz.
- Podrás descargar workbooks con ejercicios prácticos para que puedas aplicar las estrategias vistas, registrar y reconocer tus avances y aprendizajes en la vida diaria.
- Es el único challenge con recordatorios por email, para que te mantengas enfocada y logres avances efectivos.
¿Quién soy para apoyarte?
- Soy psicóloga clínica, acreditada como especialista en psicoterapia. He creado más de 14 talleres de crecimiento personal y habilidades de estudio, y 22 charlas de autocuidado y bienestar.
- Ayudo a las personas a conocerse mejor, a sentirse realizadas, a descubrir qué les da felicidad, cuáles son sus fortalezas y cómo aplicarlas para alcanzar sus sueños.
- Me encanta meditar, practicar yoga, leer, escuchar música y aplicar terapias alternativas para alcanzar nuevos niveles de bienestar.
- Te invito a conocer un novedoso método de Sanación que aplica la Meditación guiada, el Autoconocimiento y la Geometría Sagrada para despertar tu consciencia y ayudarte a alcanzar tu pleno potencial.
- Me formé para ayudarte, sé que puede guiarte en el proceso porque estos temas me mueven profundamente y llevo años apoyando a personas que han enfrentado este tipo de dificultades.
Te cuento sobre mi experiencia y resultados obtenidos por mis clientes:
- Tengo más de 20 años de experiencia en psicoterapia, realizando charlas y talleres, ayudando a las personas a sentirse realizadas, tranquilas, seguras, felices y con elevados niveles de bienestar en sus vidas diarias.
- Psicóloga clínica acreditada por la Comisión Nacional de Acreditación, El Colegio De Psicólogos de Chile y la Sociedad Chilena de Psicología Clínica.
- He complementado y actualizado mis conocimientos, asistiendo a más de 23 cursos, seminarios y congresos de especialización en diversos temas del ámbito de la salud mental y psicología educacional. Y más de 50 cursos sobre negocios digitales, abundancia, espiritualidad, auto sanación, marketing, email marketing y comunicación digital.
- He realizado más de 120 talleres y charlas para ayudar a miles de personas.
- Más de 1.100 personas atendidas cuyas vidas se han transformado.
- 2.300 jóvenes han participado en mis charlas, clases y talleres desde el año 2006 hasta la fecha.
Testimonios de participantes en Talleres:
Yanira Núñez comparte su experiencia en el Taller Descubriendo los Secretos del Mindfulness:
- ¿Cuáles contenidos te gustaron más? Meditación de la Sanación de la Luz.
- ¿Cuáles fueron los aprendizajes más relevantes para ti? Todo lo visto en el taller es muy relevante, siento que estas instancias permiten descubrirse a uno, buscar la sanación o luchar por ella.
- ¿De qué manera te ayudó el taller, a conocer sobre el Mindfulness y aplicarlo en tu vida diaria para reducir el estrés, sentir más paz, generar nuevas conductas de autocuidado y bienestar? Ayuda en la manera de conocer el cuerpo, la respiración sentir o enfocarnos en otras cosas cuando estamos bajo presión o en estos momentos que todo es una crisis.
- ¿Cómo te ha ido trabajando con los materiales de apoyo? ¿Han sido útiles para ayudarte a aplicar las estrategias vistas? Sí, los materiales de apoyo han sido muy útiles, y por lo mismo, ayudan con las estrategias para prevenir o cuidarnos en todo momento, cuidar nuestro cuerpo, a tener pausas.
- ¿Por qué recomendarías el taller a otras personas? Sí, lo recomendaría siempre, también participaría en todos los que sea posible, agradezco cada taller y el tiempo de Priscilla por compartir estos espacios. Muchas gracias.
Norma Lagazzi comenta su experiencia en el Taller Descubriendo los Secretos del Mindfulness:
- ¿Cuáles contenidos te gustaron más? Los ejercicios prácticos, todos, los de respiración, para la vida diaria, al alimentarme, etc. Son variados y sirven para practicar y aprender pausadamente el mindfulness.
|
Si has llegado a esta página, no es casualidad.
- Sé exactamente cómo deseas sentirte: quieres amarte, sentirte bien, vivir en paz, disfrutar una vida plena, cumplir tus sueños, ser feliz. Lo veo en decenas de clientes que también merecen lo mismo.
- Llegó el momento de liberarte del malestar emocional y conectar contigo, de regalarte un espacio de encuentro y sanación para tu autocuidado y bienestar emocional, de sanar en mente, cuerpo y alma; llegó el momento de aprender a reconocer tus emociones y manejarlas, de liberarte del estrés y la ansiedad, de vivir una vida tranquila, equilibrada y feliz.
- ¿Estás lista para conocer y aplicar las estrategias más efectivas, concretas y sencillas, que te ayudarán a identificar y regular tus emociones, a sentir felicidad, tranquilidad, confianza, amor propio y paz interior?
Tu transformación será la siguiente:
- Si te comprometes verdaderamente a aplicar las estrategias vistas cada día, en cuestión de semanas, pasarás a ser una persona más feliz, realizada, que se conoce mejor, comprende y maneja sus emociones de manera equilibrada, se relaciona sanamente con los demás, que disfruta cada día, siente paz, se ama, cuida su cuerpo, mente y alma.
- ¡Libérate de las preocupaciones y el estrés! Pasa a vivir una vida plena y feliz, siendo una persona que se ama, se conoce, confía en sí misma, se prioriza y es capaz de regular sanamente sus emociones para vivir en paz y ser feliz.
¿Está lista para vivir esta maravillosa experiencia? Regístrate en el formulario…