¡Quiero recordarte que en la cuenta de Instagram de la Fundación de Relaciones Inteligentes, están grabados los Live’s que realicé durante la primera semana de julio del 2020! Si revisas IGTV de @relacionesinteligentes encontrarás los siguientes temas:
- Qué es la depresión y cómo superarla,
- Cómo ayudar a un ser querido que está deprimido,
- Cuáles son las mejores estrategias para manejar la sensación de fracaso, frustración y rabia;
- Qué son, cómo suceden y cómo se tratan las crisis de pánico,
- Cómo manejar el insomnio,
- Cómo desarrollar la asertividad e inteligencia emocional para resolver conflictos,
- y cómo puedes tomar buenas decisiones y adaptarte mejor a los cambios.
¡Cada día hicimos ejercicios de respiración, meditación y visualización, especialmente diseñados para ayudarte a sanar cada tema, a través de un inspirador método de sanación: Meditación de Sanación en la Luz! ¡Si deseas conocerlo o volver a revisar los Live’s, ahí encontrarás toda la información!
¡Te invito a revisarla y compartirla con tus seres queridos! ¡Sé que te ayudará a sentirte mejor, reducir el estrés, regular tus emociones, mejorar tus relaciones con los demás, a sentirte con más paz, esperanza y alegría!
También te invito a revisar el sitio web de la Fundación de Relaciones Inteligentes, encontrarás múltiples artículos y recursos para desarrollar tu inteligencia emocional: www.relacionesinteligentes.com
En mi IGTV tienes dos ejercicios de meditación y al «Workbook de 7 pasos para ser feliz».
¡Qué disfrutes un lindo día y tengas una excelente semana!
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