- ¿Vives tu vida plenamente consciente, aplicando la filosofía del mindfulness cada día?
- ¿Qué herramientas o actividades aplicas, para tomar más consciencia sobre tus experiencias, emociones, creencias, necesidades, actitudes y comportamientos?
- ¿Llevas algún diario en el cual escribes y reflexiones sobre lo que sucede en tu vida?
- ¿Hablas con tus seres queridos para desahogarte y poner las cosas en perspectiva?
- ¿Qué haces para vivir cada momento en el aquí y ahora?
- ¿Aplicas ejercicios de respiración como la respiración equilibrante?
- ¿Visualizas lo que deseas en tu vida?
- ¿Meditas a diario?
- ¿Realizas actividades de autoconocimiento
- ¿Lees libros de autoayuda, tomas clases en línea, ves vídeos en YouTube?
- ¿Tratas de estar en la naturaleza?
- ¿Haces ejercicio físico, yoga o Pilates para conectarte con tu cuerpo?
- ¿Cómo te ayudas para vivir una vida consciente, centrada en el eterno presente que solo trae Luz, Paz y Amor?
¡Espero que estas preguntas te ayuden a llevar una vida plenamente consciente, aplicando mindfulness para que puedas sentirte realizado/a y feliz!
¡Qué disfrutes un lindo fin de semana!
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