¿Disfrutas tu vida?

• ¿Disfrutas tu vida?

• ¿Estás plenamente consciente a cada momento, de cuáles son tus emociones, creencias, actitudes, comportamientos, sensaciones?

• ¿De aquello que te ayuda a sentirte mejor y te hace feliz?

• ¿Eres consciente de tus experiencias y el sentido que tienen en tu vida? ¿De los aprendizajes que conlleva cada una?

• ¿Qué aprendizajes has tenido este año?

• ¿Qué han implicado para tu bienestar y desarrollo personal?

Son preguntas profundas e importantes. ¡La vida se pasa muy rápido y para vivirla de verdad, aprendiendo y disfrutando, necesitas estar plenamente consciente a cada instante de lo que estás viviendo y experimentando!

Cuando vives desde la consciencia plena, te das la oportunidad de aprender lecciones valiosas, de aplicar tus cualidades, dones y fortalezas para cumplir con tu propósito de vida, puedes sentirte realizado/a y feliz en distintos ámbitos de tu vida.

• ¿Qué harás hoy para comenzar a vivir en el aquí y ahora?

¡Es en el eterno presente, en la quietud y el silencio, donde encontrarás las respuestas que estás buscando!

Te invito a aquietar tu mente, enfocándote en tu respiración aunque sea 1 minuto de cada hora que estés despierto/a.

Verás cómo te sientes con más energía y enfocado/a, con paz interior, viviendo en el momento presente, en el cual no existe el pasado ni el futuro, liberándote de los problemas, miedos, ansiedades, angustias, preocupaciones e incertidumbre.

Si quieres saber más sobre cómo vivir aquí y ahora, te invito a revisar mis post en mi blog y redes sociales, a participar en mis talleres, ver mis Live’s y Reels, y para profundizar más, puedes leer los libros de Thich Nhat Hanh y de Eckhart Tolle. ¡Aprenderás mucho al respecto!

¡Que disfrutes un excelente fin de semana, y te animes a disfrutar cada momento de tu vida, viviendo plenamente consciente!

#mindfulness#atenciónplena#respiración#relajación#pazinterior#disfrutatuvida#séfeliz#alegría#optimismo

#respiraciónconsciente#confianza#esperanza#inteligenciaemocional#aceptación#compasión#autoconsciencia

#gratitud#autorealizacion#vidaplena#aquíyahora#meditación#visualización#inspiración#propósito#piensapositivo