¿Cómo eliges vivir este día?

¡Me encanta esta frase de Thich Nhat Hanh!

«Al despertarme esta mañana sonrío. Veinticuatro horas me aguardan. Me comprometo a vivir plenamente cada instante y a mirar a todos los seres con los ojos de la compasión».

¡Te enfoca inmediatamente en el momento presente y te ayuda a hacerte cargo de ti mismo/a!

• ¿Cómo eliges vivir este día? Estas 24 horas que tienes por delante, un hermoso regalo, otro día más de vida.

• ¿Cómo te comprometes a vivir este día? ¿Con Amor, paz, gratitud, alegría, entusiasmo, esperanza, armonía, ternura, optimismo, compasión, amabilidad, sabiduría, claridad, confianza?

• ¿Qué vas a hacer para vivir plenamente consciente y disfrutar cada minuto de este hermoso día?

• ¿Vas a practicar ejercicios de mindfulness?

• ¿Te vas a enfocar en tu respiración?

• ¿Vas a hacer respiración equilibrante y consciente?

• ¿Vas a meditar y darte un espacio de conexión contigo mismo/a y la Divinidad?

• ¿Qué te comprometes a hacer para ser y estar en el mundo, desde el Amor Incondicional y la Compasión?

• ¿Cómo vas a contribuir a un mundo más gentil, amoroso, amable, compasivo, alegre, luminoso?

¡Espero que estas preguntas te ayuden y disfrutes un lindo día, viviendo con consciencia y atención plena en el momento presente, disfrutando esa maravillosa sensación de paz interior y tranquilidad!

¡Cualquier consulta, me envías un mensaje!

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