- ¿Te diste unos minutos para relajarte hoy?
- ¿Para distraerte, sanar, respirar conscientemente, conectar con la naturaleza y los preciosos regalos que nos entrega la Madre Tierra?
¡Te invito a disfrutar esta hermosa puesta de sol! ¡Conecta con las imágenes usando todos tus sentidos!
¡Imagina, visualiza o siente que estás ahí, disfrutando la tibieza de la arena bajo tus pies, el color azul profundo del mar, el hermoso Sol que ilumina todo con su calidez, las aves cantando y volando libremente, el relajante sonido de las olas del mar, el viento sobre tu piel!
¡Así de sencillo y maravilloso es aplicar Mindfulness en tu vida!
¡Conlleva tantos beneficios para tu bienestar y salud mental!
¡Te ayuda a relajarte, a bajar el ritmo, a enfocarte plenamente consciente en el aquí y ahora! ¡A sentir paz, calma, quietud, serenidad!
¡Y en estos tiempos, es tan necesario darte un espacio diario de relajación y conexión contigo mismo/a!
¡Anímate a meditar a diario, a respirar conscientemente, oxigenando todo tu ser, a conectar con la Paz y quietud de tu Alma!
¡Disfruta cada instante de tu vida! ¡Es un precioso regalo diseñado para ti, para que tu Alma experimente las valiosas lecciones que vino a aprender!
¡Aprovecha cada minuto de tu vida para amar y amarte, para ser feliz, para gozar y disfrutar cada experiencia de vida, para cumplir tus sueños, sentirte realizado/a, conectar y compartir con tus seres queridos!
¡Si quieres que te ayude en el proceso, no dudes en contactarme! Estaré feliz de apoyarte con sesiones de coaching y/o psicoterapia.
Además te invito a revisar todos mis post, mi web, mi blog, los regalos que puedes descargar desde el link en mi bio y que he preparado con tanto cariño para ti. Sé que te ayudarán a conocerte más, a relajarte, priorizar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.
¡Qué tengas una linda tarde!
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