- ¿Quieres realizar un lindo ejercicio de relajación y conexión contigo y la Madre Tierra?
Respira lenta y profundamente, estando plenamente consciente del mundo que te rodea: presta atención a los colores, los sonidos, el movimiento, la belleza de la naturaleza.
Llénate de esa maravillosa sensación de Paz, calma, quietud, belleza, armonía, equilibrio, tranquilidad, fluidez.
Observa como todo fluye en perfecto Tiempo y Orden Divinos, sin prisas ni apuro.
¡La Madre Naturaleza nos regala tanto Amor, Paz, esperanza, alegría, abundancia y estabilidad!
¡Todos los días nos deleita con su belleza, hermosos amaneceres y atardeceres, incluso si hay algunas nubes, puedes disfrutar la Paz, belleza y tranquilidad que nos regala!
¡Inhala aire, llenándote de Luz, Amor, Paz, gratitud, esperanza y alegría! Exhala y comparte esas emociones y sensaciones con quienes te rodean.
Repite la respiración cada vez con más consciencia y profundidad.
Realiza unas 10 respiraciones lentas, abdominales, profundas, sintiendo un intenso Amor Incondicional, una hermosa sensación de Paz, de compasión, de gratitud, alegría, fe, esperanza, optimismo, serenidad y confianza.
¡Y ahora, envía esa amorosa y sanadora energía a todo nuestro planeta y todos los seres que habitan aquí: a tu familia, seres queridos, tu comuna, tu ciudad, tu país, cada continente y todo el planeta!
Permanece el tiempo necesario, hasta que sientas que estás en un profundo estado de relajación, paz, belleza, equilibrio, bienestar y armonía.
¡Lentamente anda tomando consciencia de los ruidos que hay alrededor tuyo, de tu cuerpo físico, y cuando te sientas listo/a, abre los ojos en total conexión con el mundo que te rodea, lleno/a de Amor, Luz y Paz!
¡Te invito a aplicar Mindfulness y Earthing, a vivir en el eterno presente, donde sólo experimentarás Paz, esperanza, alegría y una profunda sensación de Amor Incondicional! ¡Compruébalo practicando cada día! ¡Deshazte del estrés, deja el pasado a un lado y vive aquí y ahora!
¡Espero que disfrutes este sencillo ejercicio de relajación y te animes a practicarlo a diario!
¡Qué tengas un lindo día, lleno de Amor, paz, belleza, alegría, gratitud y esperanza!
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