¡Hoy te invito a relajarte: enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular! ¡Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esas sensaciones y emociones con los demás!
Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:
- «Cada día siento más Paz y serenidad en mi corazón.»
- «Hago todo lo necesario para sentir tranquilidad, belleza y equilibrio en mi vida.»
- «Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental, me comprometo a sentir Paz interior cada día.»
«Mi corazón es el centro de la Paz que hay en mi vida.»
- «Conecto con mi Alma, escucho los mensajes de mi corazón y sigo mi intuición.»
- «Mi mundo está lleno de Paz, alegría, esperanza, Luz y Amor en todo ámbito de mi vida.»
- «Merezco sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, compasión, confianza y gratitud.»
- «Conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz, estabilidad, equilibrio emocional y armonía.»
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir más Paz y tranquilidad en tu vida?
- ¿Meditar, practicar Mindfulness, Earthing, respiración consciente, ejercicios de relajación, disfrutar la naturaleza, dedicarte a tus hobbies, practicar Yoga, danza, ejercicio, compartir con tus seres queridos, escuchar mantras y música de relajación, arte aroma o gemoterapia? ¡Cuando tengas la respuesta, hazlo!
¡Qué disfrutes un lindo día!
#conectacontucorazón #intuición #meditación #mindfulness #vidaplena #aquíyahora #disfrutatuvida #respiración
#pazinterior #sanación #equilibrio #autoconsciencia #confianza #compasión #mantrasdesanación
#autocuidadoybienestar #coaching #séfeliz #psicoterapiaonline #inteligenciaemocional #esperanza #inspiración
Deja una respuesta