Estos días han sido intensos, con diversas maestrías y aprendizajes a nivel individual y colectivo, para toda la Humanidad. Necesitamos vivir desde el Amor Incondicional, la Paz, Luz, esperanza, gratitud, compasión, comprensión y armonía.
Para ello, es fundamental que puedas encontrar un espacio Sagrado de conexión contigo mismo/a, con tu cuerpo, tu corazón y tu Alma. Qué puedas sentir y expresar Paz.
- ¿Qué te ayuda a experimentar esa tranquilizante sensación de Paz y serenidad en tu vida?
- ¿Existen personas, experiencias, situaciones, actividades que te provoquen Paz? ¿Cuáles son? ¿De qué manera te ayudan a sentir tranquilidad?
- ¿Meditas, aplicas Mindfulness en tu vida diaria, haces ejercicios de respiración, Yoga, danza, Pilates, ejercicio físico, journaling, escuchas mantras y música relajante?
- ¿Qué te ayudaría a sentir más Paz, equilibrio, estabilidad y serenidad en tu vida?
Para apoyarte, comparto algunas afirmaciones de Louise Hay, para que veas cómo han sido o podrían llegar a ser ciertas en tu vida:
- «Estoy a salvo recurriendo a mi interior para hallar paz mental». ¿Qué te ayuda a sentir calma y tranquilidad? ¿Cómo aquietas tu mente y conectas con tu corazón? ¿Qué te da paz mental?
- «Hago todo lo necesario para que mi mundo interior esté en calma.» ¿Cómo lo logras? ¿Qué haces para vivir en Paz, equilibrio y armonía?
- «Mi paz interior es esencial para mi salud y bienestar.» ¿Reconoces cómo llevar tu vida en paz contribuye a tu salud y bienestar? Se reducen tus niveles de estrés y tu sistema inmune funciona eficientemente.
- «Soy el eje de la paz en mi vida». ¿Cuándo te has sentido así? ¿Qué te ayudó? ¿Qué podrías hacer hoy para vivir sintiendo calma y paz interior?
- «Puesto que estoy centrado/a en mi Paz interior, tengo paz en el mundo exterior». ¿Has experimentado esta sensación? ¿Cuándo y qué te ayudó? ¡Lo externo es un reflejo de tu mundo interior!
- Para todos los días: «Vivo, me muevo y experimento la vida en Paz». ¿Qué te comprometes a hacer para ello? ¿Y para contribuir a la Paz?
¡Qué tengas un lindo día lleno de Paz, equilibrio, tranquilidad, confianza y serenidad!
#psicoterapia #psicologaclínica #espiritualidad #pazinterior #paz #aceptación #compasión #confianza
#gratitud #meditación #mindfulness #respiración #aquíyahora #disfrutatuvida #séfeliz #equilibrio
#amorincondicional #coaching #psicoterapiaonline #earthing #relajación #visualización #aquíyahora
Deja una respuesta