¿Sabes manejar la ansiedad y la inseguridad? Estas afirmaciones de Louise Hay te ayudarán. Recuerda transformarlas en aformaciones: preguntas que te ayuden a confirmar cómo cada afirmación es, ha sido o podría ser cierta para ti. Aquí van:
- Si sientes ansiedad: «estoy en paz conmigo mismo/a y con la vida». ¿Cómo es cierto que estoy en Paz conmigo?, ¿Cómo me he sentido cuando he estado en paz?, ¿Qué me ayudaría a sentir Paz ahora?, ¿Qué me comprometo a hacer para sentir paz?
- Si sientes inseguridad: «Mis decisiones siempre son perfectas para mí». ¿Cómo he confirmado esto?, ¿cuándo he reconocido que mis decisiones son perfectas para mí?, ¿Qué me ha ayudado a darme cuenta?, ¿cuáles han sido los resultados de mis decisiones?
- Si sientes que te falta amor: «me siento querido/a y seguro a dondequiera que vaya», «Soy digno/a de amor y todos me aprecian». ¿Cuándo me he sentido seguro/a y amado/a?, ¿cómo me he dado cuenta?, ¿cómo me lo han demostrado mis seres queridos?, ¿qué me ayuda a sentirme digno/a de ser amado/a?
- Si te cuesta expresar tus emociones: «Expresar mis sentimientos y necesidades es seguro para mí». ¿Cuándo he expresado mis emociones y necesidades con asertividad y sinceridad?, ¿cómo han reaccionado los demás?, ¿qué ha sucedido en esas interacciones?, ¿ha sido positivo para mí y los demás?
- Si te cuesta concentrarte: «mi mente siempre está clara y despejada». ¿Cómo me doy cuenta que mi mente está clara y despejada?, ¿ Qué me ayuda a sentirme así?, ¿esto cómo me ha permitido cumplir mis metas?
- Si sientes sensación de fracaso: «mi vida es un éxito». ¿Cuándo he reconocido mis logros y éxitos en la vida?, ¿Cuáles habilidades m, fortalezas y cualidades me han permitido conseguirlos?,¿Cómo he podido hacerlo?
- Si temes la soledad: «expreso amor y lo atraigo adondequiera que vaya». ¿Cuándo he sentido Amor?, ¿quiénes me lo han demostrado?, ¿cómo me he dado cuenta?, ¿de qué manera demuestro Amor a los demás?
- Para cada día: «Me doy permiso para amar y estar en Paz».
¡Sé que esta actividad te ayudará a sentirte bien! Cualquier consulta, me envías un mensaje. Estaré feliz de ayudarte.
¡Qué tengas un lindo día!
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