¿Logras disfrutar cada instante de tu vida, sin culpas? Para ayudarte, te propongo realizar un ejercicio de respiración consciente y repetir este lindo mantra, durante algunos minutos.
Luego, responde las siguientes preguntas:
- ¿Te reconoces como la principal fuente de Amor, compasión, alegría, esperanza, fe, optimismo, confianza, gratitud y emociones positivas en tu vida?
- ¿Qué podrías hacer para conectarte con la alegría y el Amor que ya existen dentro de ti?
- ¿Qué te ayudaría a sentirte más realizado/a, feliz, lleno/a de entusiasmo, vitalidad, inspiración y energía positiva?
- ¿Qué actitudes, creencias y comportamientos adoptas en tu vida, para sentir alegría, felicidad, esperanza, optimismo, confianza, entusiasmo, motivación?
- ¿Cuáles experiencias, situaciones y actividades te llenan de paz, alegría, gratitud, esperanza, optimismo, confianza y bienestar?
- ¿Cuáles te comprometes a realizar regularmente desde hoy en adelante?
Espero que encuentres las respuestas a estas preguntas y te sientas feliz, disfrutando cada instante de tu vida.
Cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estaré feliz de apoyarte a través de Psicoterapia, Coaching, mi Membresía, programas y talleres. Envíame un mensaje o escríbeme a través de mi web. El link está en mi bio @priscillaharcha
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¡Qué tengas un lindo día!
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