- ¿Te sientes agradecido/a y realizado/a con lo que eres, sientes, haces, tienes y das?
- ¿Logras detenerte y gozar el momento presente, o siempre estás corriendo de un lado a otro deseando un minuto de paz?
- ¿Qué te ayudaría a enfocarte en tu realidad actual, aquí y ahora, manteniendo el foco en el momento presente?
- ¿Qué haces para detenerte, descansar y disfrutar cada instante de tu vida?
- ¿Meditas, escuchas mantras y música de alta frecuencia, pasas tiempo en la naturaleza, lees un buen libro, te dedicas a tus hobbies, aplicas aromaterapia y gemoterapia, practicas estrategias de Mindfulness mientras realizas las actividades de tu vida diaria?
¿Necesitas realizar algún cambio para enfocarte más en el momento presente y disfrutar tu vida? ¿Cuáles modificaciones harías? ¿Darte más tiempo para respirar conscientemente, descansar, conectar contigo, meditar? ¿Cuándo vas a empezar?
¡La vida está sucediendo aquí y ahora, y pasa muy rápido! ¡No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy! Date el espacio de vivir plenamente consciente, presente y disfrutar cada minuto de tu vida. Si tienes un buen presente, tendrás un buen pasado y un mejor futuro.
¡Despierta, sé feliz y vive tu vida ahora! La vida es un regalo hermoso, muy valioso. Honra cada día, viviendo al máximo, disfrutando cada experiencia y pequeño detalle. Aprovecha cada instante de tu vida, ámate, ama, goza, disfruta y sé feliz.
Si requieres apoyo con estos y otros temas, envíame un mensaje. Puedo ayudarte a través de psicoterapia, la sesión de Coaching Conecta contigo y sana, mi Membresía, programas y talleres.
¡Qué disfrutes un día maravilloso!
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