¿Quieres elevar tu frecuencia vibratoria, sentirte bien, conectar contigo mismo/a, con tu alma, aquietar tu mente y recibir Luz, paz y Amor?
Puedes meditar recibiendo la hermosa radiación del Sol, disfrutar y agradecer la belleza que te rodea, y todas las bendiciones en tu vida. ¡Así sentirás Paz, Amor Incondicional, fe, esperanza, confianza, alegría, equilibrio, optimismo y bienestar!
Hoy te invito a realizar un lindo ejercicio de respiración consciente, repitiendo hermosos mantras de sanación.
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Vivo ahora envuelto/a en un Amor, Luz y alegría ilimitados.»
- «Todo está bien en mi mundo».
- «Siento una profunda sensación de calma y Paz interior».
- «Me lleno de Amor Incondicional».
- «Siento una maravillosa sensación de gratitud por mi vida, todas las oportunidades, regalos y bendiciones.»
- «Vivo con alegría, esperanza, plenitud y Paz interior».
- «Agradezco y disfruto cada instante de mi vida.»
- «Confío, sé que me sostiene el más profundo Amor Incondicional y cuento con la asistencia de mis Guías, Maestros, Ángeles y Arcángeles.»
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor!
Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica a día la meditación y respiración consciente. ¡Te ayudarán a sentirte mejor de ánimo, con paz interior, en armonía y equilibrio emocional!
Cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estaré feliz de ayudarte a través de Psicoterapia, Coaching, mi Membresía, programas y talleres.
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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