¡Te invito a trabajar con este precioso mantra para elevar tu frecuencia vibratoria y ayudarte a sentirte bien, a conectar contigo mismo/a, con tu alma, a aquietar tu mente y recibir toda la Luz y Amor de esta época!
Medita recibiendo la hermosa radiación del Sol, disfruta y agradece la belleza que te rodea, y todas las bendiciones en tu vida. Así sentirás Paz, Amor Incondicional, fe, esperanza, confianza, alegría, equilibrio, optimismo y bienestar.
Puedes realizar un ejercicio de respiración consciente, repitiendo un hermoso mantra de Louise Hay: «Vivo ahora envuelto/a en un Amor, Luz y alegría ilimitados. Todo está bien en mi mundo».
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y
escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Vivo ahora envuelto/a en un Amor, Luz y alegría ilimitados.»
- «Todo está bien en mi mundo».
- «Siento Paz interior».
- «Me lleno del más hermoso Amor Incondicional».
- «Siento una profunda gratitud».
- «Vivo con alegría, esperanza y Paz interior».
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor.
Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica a día la meditación y respiración consciente. ¡Te ayudarán a sentirte mejor de ánimo, con paz interior, en armonía y equilibrio emocional!
Cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estaré feliz de ayudarte.
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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