¡Dada la contingencia mundial, te invito a sentir paz, serenidad, esperanza, compasión y gratitud! Regálate un espacio de conexión contigo, con tu Alma, aquieta tu mente y recibe toda la Luz y Amor disponibles para ti.
Puedes meditar recibiendo la hermosa Luz del Sol, disfruta y agradecer la belleza que te rodea, y todas las bendiciones, oportunidades, recursos y sincronías que te suceden. Llénate de Paz, Amor Incondicional, fe, esperanza, alegría, esperanza, equilibrio emocional, optimismo y bienestar.
Puedes realizar un ejercicio de respiración consciente, repitiendo mantras para la paz. Está disponible en mi grupo de Telegram, tienes el link en mi bio y Stories.
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes colocar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz para relajarte en profundidad.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría, esperanza, compasión y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones y sensaciones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Estoy en el centro de la Paz, sólo existe calma y quietud a mi alrededor.»
- «Todo está bien en mi mundo, estoy seguro/a y a salvo.»
- «Me lleno de serenidad, esperanza y tranquilidad.»
- «Siento un profundo Amor Incondicional.»
- «Me lleno de Amor, compasión, ternura y gratitud.»
- «Siento una hermosa sensación de alegría, esperanza, claridad, confianza y Paz interior.»
Llénate de esas hermosas emociones y sensaciones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta. La Humanidad necesita más Luz, Amor, esperanza, paz, equilibrio y armonía. Tú paz interior es fundamental para contribuir al equilibrio y tranquilidad a tu alrededor.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor.
Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y si lo deseas, haz el compromiso de practicar cada día la meditación y respiración consciente.
¡Qué disfrutes un lindo día!
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