Te invito a mirarte y comprenderte de manera consciente, profunda, diferente.
Este post te ayudará a reconocer lo que sí está vivo en ti, lo que aún tiene sentido, te da alegría, disfrute y libertad para gozar tu vida. Sanar comienza con recordar tu propia Luz y conectar con esa versión tuya que se siente en paz, conectada, llena de energía.
Estas preguntas te permitirán recuperar la alegría que estaba escondida por el cansancio, el estrés, las exigencias de la vida. Son herramientas terapéuticas para ayudarte a reconectar con el gozo de la vida, con tu energía, sentido y capacidad de disfrutar.
Es un trabajo interno real que te ayuda a volver a lo esencial, a lo que te enciende y da vida.
Explora momentos de alegría vivida:
¿Cuándo fue la última vez que sonreíste con todo tu cuerpo?
¿Qué cosas te han hecho sentir viva/o, aunque solo fuera por un instante?
¿Qué actividad te da placer sin exigencia ni perfección?
¿Recuerdas una risa que aún puedes sentir en la piel?
Reconecta con tus recursos internos:
¿Qué cualidades tuyas te han ayudado a seguir adelante?
¿Qué sabes hacer muy bien, incluso si a veces lo olvidas?
¿Qué parte de ti es resiliente, aunque esté cansada?
¿Qué te ha sanado antes y podría volver a hacerlo?
Imagina un futuro posible y luminoso:
Si supieras que algo bueno viene en camino… ¿cómo se sentiría?
¿Qué versión de ti se está gestando en este momento?
¿Cómo sería un día simple, pero lleno de sentido para ti?
¿Qué sueños te dan esperanza, aunque estén dormidos?
Abre la puerta a la conexión y al amor:
¿Quién te ha hecho sentir vista/o de verdad?
¿Qué tipo de relaciones deseas cultivar desde hoy?
¿Cómo sería una conexión donde puedas ser tú, sin máscaras?
¿Qué puedes ofrecer al mundo que brota desde tu esencia?
Y la pregunta que lo une todo…
¿Qué hay en mi vida, por pequeño que sea, que me recuerda que todo va a cambiar y siempre estaré mejor?
Si quieres profundizar, te invito a trabajar conmigo en mis espacios terapéuticos dónde no solo comprendes lo que te pasa, sino que aprendes a sostenerte, regularte emocionalmente y volver a ti.
Te acompaño a través de Psicoterapia, Coaching, mi Membresía, programas y talleres de autocuidado, espiritualidad y bienestar.
Envíame un mensaje para más información. Y aquí puedes revisar mi web: www.priscillaharcha.com y mis redes sociales @priscillaharcha
Estaré feliz de darte la bienvenida y guiarte en tu proceso de sanación, en mente, cuerpo y Alma.
¡Qué tengas un lindo día!
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