¡Te invito a utilizar los siguientes mantras de Louise Hay para reducir la ansiedad:
-«Respiro profundamente y me relajo, todo mi cuerpo se calma».
-«Me siento bien expresando mis sentimientos, puedo mantener la tranquilidad en cualquier situación «.
-«Dejo ir toda negatividad de mi mente y mi cuerpo».
-«El estrés es sólo miedo y elijo liberarme de los miedos «.
«Puedo mantener la calma en los momentos de cambio».
-¡Recuerda aplicar todas las habilidades de la inteligencia emocional que hemos visto en los post que he compartido contigo!
Enfócate en el momento presente, en el aquí y ahora, trae a tu mente recuerdos agradables que te provoquen amor, alegría, esperanza, paz, optimismo, ternura, compasión.
¡Haz el ejercicio de respiración equilibrante, y las meditaciones de sanación en la Luz que hemos visto! Te ayudarán a sentir calma, a mantener tus emociones en equilibrio, a sentir paz y tranquilidad, y todo esto, te permitirá tomar las mejores decisiones para tu vida y bienestar!
¡Qué disfrutes un lindo día!
¡Cualquier consulta, me envías un mensaje!
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