¡Te invito a disfrutar este día!

¡Te invito a empezar el día disfrutando la belleza de la naturaleza!
¡Toma unos momentos para centrarte en tu corazón, aquietar tu mente, y llenarte de paz, amor y gratitud!

Quiero compartir contigo unas afirmaciones de Louise Hay para ayudarte a enfrentar la ansiedad y los miedos. Recuerda transformarlas en aformaciones: preguntas que te ayuden a confirmar cómo cada afirmación es cierta para ti. Aquí van:

-Si sientes ansiedad: «estoy en paz conmigo mismo/a y con la vida». ¿Cómo es cierto que estoy en Paz conmigo?, ¿Cómo me he sentido cuando he estado en paz?, ¿Qué me ayudaría a sentir Paz ahora?

-Si sientes inseguridad: «Mis decisiones siempre son perfectas para mí». ¿Cómo he confirmado esto?, ¿cuándo he reconocido que mis decisiones son perfectas para mí?

-Si sientes que te falta amor: «me siento querido/a y seguro a dondequiera que vaya», «Soy digno/a de amor y todos me aprecian». ¿Cuándo me he sentido amado/a?, ¿ cómo me he dado cuenta?, ¿cómo me lo han demostrado mis seres queridos?

-Si te cuesta expresar tus emociones: «Expresar mis sentimientos y necesidades es seguro para mí». ¿Cuándo he expresado mis emociones y necesidades con asertividad?, ¿cómo han reaccionado los demás?, ¿qué ha sucedido?

-Si te cuesta concentrarte: «mi mente siempre está clara y despejada». ¿Cómo me doy cuenta que mi mente está clara y despejada?, ¿esto cómo me ha ayudado a cumplir mis metas?

-Si sientes sensación de fracaso: «mi vida es un éxito». ¿Cuándo he reconocido mis logros y éxitos en la vida? ¿Qué y quiénes me han ayudado a hacerlo?

-Si temes la soledad: «expreso amor y lo atraigo adondequiera que vaya». ¿Cuándo he sentido amor?, ¿quiénes me lo han demostrado?, ¿cómo me he dado cuenta?

Para cada día: «Me doy permiso para amar y estar en Paz».

¡Espero que realices esta actividad y disfrutes sus efectos positivos sobre tu autoestima, bienestar y calidad de vida!

¡Qué tengas un excelente día!

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