Hoy comparto esta frase de Rabindranath Tagore: «Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas.» Y me pareció inspiradora para estos tiempos: una invitación a tener fe, esperanza, confianza, adoptar una perspectiva más positiva y optimista ante los cambios inesperados.
Si sólo te enfocas en los aspectos negativos, no podrás reconocer los aprendizajes y bendiciones que conlleva cada experiencia en tu vida.
Intenta ver con profundidad, y enfocarte en los aspectos más constructivos de las experiencias que vives.
¡Todo en la vida es aprendizaje, siempre podemos desarrollar y reconocer nuevas fortalezas, cualidades, capacidades que nos ayudarán a cumplir nuestro propósito en esta vida, a sentirnos realizados y más felices!
¡Todos tenemos la capacidad de adaptarnos y ser flexibles ante nuevas realidades y experiencias!
Para ayudarte, comparto estas preguntas:
- ¿Qué cambios has tenido que realizar en tu vida durante estos meses?
- ¿Qué has aprendido sobre ti, tus fortalezas y habilidades?
- ¿Qué cualidades has descubierto y aplicado en tu vida diaria?
- ¿Cuáles ideas, creencias y emociones te han ayudado más?
- ¿Cómo ha sido tu diálogo interno? ¿Qué te dices para sentirte mejor, con más fe, confianza, seguridad, claridad, tranquilidad, esperanza?
- ¿Qué es lo que te ha ayudado a sentirte mejor de ánimo? ¿Qué actividades has realizado?
- ¿Qué características te han permitido apoyar a tus seres queridos?
- ¿Cuáles son los aprendizajes más importantes para ti?
- ¿De qué manera han cambiado tus prioridades? ¿Qué te dices y piensas para sentir fe, esperanza y confianza? ¿En dónde pones tu foco de atención?
Sé que estas preguntas te ayudarán. Recuerda darte un espacio diario para meditar, conectar contigo mismo/a, tus necesidades y realizar actividades que te ayuden a sentirte bien, con energía y tranquilidad.
¡Qué tengas un lindo día!
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