-¿Aplicas la filosofía del Mindfulness en tu vida diaria?
-¿Eres capaz de detenerte, respirar profundamente y enfocarte en el momento presente, en el aquí y ahora?
-¿Logras aceptar el momento presente, dejando ir las pequeñas preocupaciones?
-¿Qué te ayudaría a bajar el ritmo y conectarte contigo mismo/a?
-¿Puedes reconocer las emociones predominantes en tu vida? ¿Cuáles son? ¿Amor, aprecio, alegría, esperanza, gratitud, optimismo, fe, paz, entusiasmo, placer?
-¿Sabes cuáles actitudes y características son más comunes? ¿La confianza, seguridad, asertividad, inteligencia emocional, sencillez, compasión, comprensión, tolerancia, empatía, generosidad, superación?
-¿Cómo podrías vivir tu vida estando plenamente presente en cada momento y experiencia que vives?
¡Date el tiempo y espacio para vivir plenamente consciente, presente, y disfrutar el aquí y ahora!
¡Recuerda que si tienes un buen presente, tendrás un buen pasado y un mejor futuro!
¡Despierta, sé feliz, disfruta y vive tu vida ahora!
¡Qué tengas una excelente tarde!
#aquíyahora#atenciónplena#vidaplena#autoconsciencia#autorealización
#mindfulness#autocuidadoybienestar#empatía#inteligenciaemocional
Deja una respuesta