“Cada persona, lugar, y cosa está interconectada con amor en este planeta. En el universo, estoy en casa.”

Louise Hay

Hoy me inspiré en esta frase de Louise Hay para ayudarte a desarrollar algunas habilidades básicas de la inteligencia emocional y tu capacidad de resiliencia.

Te invito a reflexionar y responder las siguientes preguntas:

¿Cómo percibes el mundo que te rodea?

¿Es un lugar amable, seguro, amoroso, de colaboración, que promueve el bienestar?

¿Qué podrías hacer para que el mundo sea un lugar mejor para ti, tus seres queridos y quienes te rodean?

Especialmente ahora, en estos momentos que vivimos como humanidad, es fundamental que adoptemos una perspectiva más compasiva, de ayuda y colaboración, que recordemos que estamos unidos, que seamos generosos, considerados, altruistas, compasivos y consideremos que de nosotros depende el futuro que vendrá. Es muy necesario recuperar la Fe, la sensación de confianza, de valentía, coraje, determinación, la fuerza de voluntad para enfrentar los desafíos y aprovechar nuestra capacidad de resiliencia para salir adelante fortalecidos, luego de todas estas experiencias.

Te invito a aplicar todas las estrategias de regulación emocional que sean necesarias  para mantenerte vibrando alto: en amor, paz, alegría, gratitud y esperanza.

En los post anteriores, he compartido varias ideas que te ayudarán. Hoy te invito a responder las siguientes preguntas:

¿Por qué motivos te sientes agradecido/a?

¿Qué cosas y actividades podrías hacer para sentir alegría?

¿Qué o quiénes te provocan amor incondicional?

¿Qué pensamientos y creencias te ayudarían a sentir más esperanza, fe, seguridad?

¿Qué cosas que te rodean te inspiran belleza?

¿Qué te ayudaría a sentir más Paz?

Una vez que tengas las respuestas, ¡hazlo! Te sentirás mucho mejor, con más tranquilidad durante el día, y podrás desarrollar tu fuerza interior, tu sabiduría y vivir cada día con más armonía, claridad y serenidad.

¡Qué disfrutes un lindo día, con espacios de auto conocimiento y reflexión personal!