¡Aprende a confiar en ti y en la Vida!

¡Hoy te invito a meditar con este precioso mantra de Louise Hay para potenciar tu autoestima y confianza personal!

¡Medita recibiendo la hermosa radiación del Sol, disfruta y agradece la belleza que te rodea, y todas las bendiciones en tu vida. ¡Llénate de Paz, Amor Incondicional, confianza, fe, esperanza, alegría, esperanza, equilibrio, optimismo y bienestar!

Puedes realizar este ejercicio de respiración consciente, repitiendo este hermoso mantra: «Confío en mí y en la vida.»

Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y
escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.

Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.

Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.

Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:

• «Confío en mí y en la vida.»
• «Todo está bien en mi mundo».
• «Siento calma y Paz interior».
• «Siento un profundo Amor Incondicional hacia mí y todo lo que me rodea».
• «Me lleno de alegría, esperanza y gratitud.»
• «Siento fe y confianza».
• «Descanso en el Amor, la Paz y Luz que me sostienen, guían y protegen cada día.»

Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.

Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor!

¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica cada día la meditación y respiración consciente. ¡Te ayudarán demasiado a relajarte y sentir paz!

Y ahora responde:

• ¿Confías verdaderamente en ti y en la vida? ¿Qué te ayuda a sentirte así?
• ¿Reconoces todas tus cualidades, logros, fortalezas, talentos, habilidades y los logros alcanzados gracias a ellos?
• ¿Confías en que la Vida y el Universo sólo quieren lo mejor para ti? ¿Qué te ayuda a creer que esto es así?
• ¿Cómo puedes sentir y expresar más confianza cada día?

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!

¡Qué disfrutes un hermoso día!

#mindfulness #meditación #aquíyahora #relajación #respiración #visualización #equilibrioemocional #pazinterior 

#alegría #gratitud #aceptación #compasión #confianza #esperanza #amorpropio #coaching #inspiración 

#psicoterapiaonline #autocuidadoybienestar #inteligenciaemocional