Entonces, éste es el Taller para ti: “Descubre tu Inteligencia emocional: sé feliz y siente paz”.
Lo diseñé especialmente para ayudarte a conocerte en profundidad y entregarte las mejores herramientas para manejar emociones intensas, tales como la rabia, frustración, la angustia, tristeza, miedo, ansiedad e inseguridad.
¡Es algo tan necesario en estos tiempos!
¡Y son habilidades que te ayudarán durante toda tu vida!
Aprenderás a desarrollar tu capacidad de Inteligencia Emocional mediante las estrategias más eficientes desde la psicoterapia cognitiva, psicología positiva, Mindfulness y Meditación de Sanación en la Luz.
Te enseñaré a meditar con la Figura Sagrada de la Flor de la Vida para ayudarte a regular tus emociones, sentirte bien, y llevar una vida plena, realizada y feliz.
Estarás en un espacio de contención y sanación, que te ayudará a comprenderte mejor y darle un sentido a las emociones que sientes, aprendiendo a regularlas de la manera más eficiente para ti, integrándolas a tu vida, ¡con estrategias prácticas, sencillas y aplicables cada día!