Hoy te invito a reflexionar sobre la paz interior:
¿Logras sentir Paz en tu vida?
¿En qué momentos has tenido esa maravillosa sensación de armonía, seguridad y serenidad?
¿Qué te ha ayudado a sentirla?
Te recomiendo que medites a diario, que realices algún sencillo ejercicio de respiración, visualización o imaginería para que puedas llenar tu corazón de paz, amor, compasión, aprecio y felicidad.
Estas emociones tienen un efecto muy positivo sobre el funcionamiento de tu sistema nervioso e inmune, regulando las funciones de cada uno, para que tu cuerpo funcione en armonía y puedas disfrutar los beneficios de una vida saludable.
¿Cuáles acciones y actividades te comprometes a realizar hoy para sentir más Paz en tu vida? ¡Cuéntame!
¡Que disfrutes un lindo día!
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