¿Qué te comprometes a hacer hoy para disfrutar el momento presente y sentir una hermosa sensación de paz interior? ¿Tomaste sol, disfrutaste la naturaleza, practicaste Mindfulness y Earthing, hiciste algún ejercicio de respiración consciente o equilibrante? ¿Qué te ayudaría a […]
¿Te ha sucedido que a veces las cosas no resultan como esperas? ¿Que surgen obstáculos inesperados en el camino y te sientes frustrado/a, cansado/a y no entiendes por qué ni para qué sucede esa experiencia? Comparto esta oración de Tosha […]
¡Hoy quise compartir contigo este precioso mantra de Louise Hay, para que trabajes con él y comiences una semana maravillosa! «Mi capacidad para crear cosas buenas en mi vida, no tiene límites.» Louise Hay ¿Crees en tu capacidad de crear […]
¿Estás disfrutando este hermoso amanecer? ¡Hoy tienes otro maravilloso día para disfrutar, amar, gozar, ser feliz! ¡Aprovecha cada precioso instante que nos regala la Madre Tierra! ¡Toda la belleza, abundancia, equilibrio, Paz, Luz y Amor! ¡Ámate, confía en ti, en […]
¡Hoy te invito a trabajar tu autoestima y Amor propio! ¿Te quieres y aceptas tal cual eres? ¿Reconoces y valoras tus cualidades, habilidades, fortalezas? ¿Reconoces los logros que te han permitido alcanzar? ¿Eres consciente de lo que piensas y crees […]
¡Aplicar Mindfulness ha sido una de las experiencias más sanadoras en mi vida! ¡Vivir con consciencia plena en el momento presente da mucha paz, es una sensación muy liberadora: no te preocupas por el pasado ni por un futuro que […]
Estos días ha sido un desafío para mí, mantener la neutralidad afectiva al ver imágenes de negligencia, maltrato y abandono animal. No sé si te ha pasado, a mí me conmueve demasiado. Desde el punto de vista espiritual, podemos pedirle […]
¿Reconoces, aceptas y expresas tus emociones sanamente? ¡Es fundamental para tu bienestar y tu salud física y mental! ¿Identificas claramente cuando sientes rabia, pena, miedo, culpa, vergüenza, frustración, ansiedad, sorpresa, alegría, felicidad, esperanza? ¿Qué te ayuda a reconocer lo que […]
¿Qué te comprometes a hacer para disfrutar cada instante de tu vida y sentirte bien? ¿Te reconoces como la principal fuente de Amor, alegría, esperanza, fe, optimismo y emociones positivas en tu vida? ¿Qué harás para conectarte con la alegría, […]