¿Con qué mentalidad despiertas cada día?

¡A mí me encanta tener un nuevo comienzo y miles de oportunidades para ser feliz y cumplir mis sueños! Hoy te invito a trabajar con este lindo mantra para inspirarte, vivir con Amor, disfrutando cada momento.

Puedes meditar en las mañanas, recibiendo la hermosa radiación del Sol, mientras disfrutas la belleza de la naturaleza que te rodea. Respira conscientemente y siente una profunda sensación de Paz interior, Amor Incondicional, esperanza, bienestar, armonía, alegría y gratitud.

Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes colocar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz.

Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.

Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría, compasión y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones y sensaciones.

Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:

• «Hoy es un día nuevo, disfruto cada momento con alegría.»
• «Permanezco en el Amor.»
• «Fluyo por la vida libremente y con Amor.»
• «Me lleno Amor y Paz.»
• «Vivo con alegría, fe y esperanza.»
• «Siento gratitud por todo lo que soy, doy y tengo.»
• «Vivo mi vida en Luz, Paz, Amor, alegría, esperanza, bondad, compasión, sabiduría, comprensión y claridad.»

Llénate de esas hermosas sensaciones y emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.

Ahora responde:

• ¿Qué me ayudaría a vivir con más Amor, Paz, confianza, libertad, autonomía y autenticidad?

• ¿Qué me permitiría vivir más libre, relajada/o, fluyendo y aceptando mis experiencias de vida, aprendiendo de cada una?

• ¿Cuáles actitudes, creencias, emociones y comportamientos me ayudarían a vivir sin estrés ni preocupaciones innecesarias?

Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor. ¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y si lo deseas, haz el compromiso de practicar la meditación y respiración, visualización y Mindfulness!

¡Qué disfrutes un hermoso día!

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