¿Cuál es tu diálogo interno?

• ¿Tienes consciencia de tu diálogo interno, de los pensamientos más comunes en tu vida, y de cómo influyen en tu realidad?

Cada creencia o pensamiento que tienes está creando tu futuro, y puede abrir o cerrar valiosas oportunidades en tu vida.

Las creencias limitantes, te hacen desconfiar de ti, de tus habilidades, fortalezas, dones y talentos. Pueden provocarte dudas, temor, ansiedad e inseguridad.

En cambio, los pensamientos positivos y balanceados, pueden ayudarte a confiar en ti, en todas tus capacidades, características y cualidades. Pueden ayudarte a evaluar objetivamente distintas situaciones, a darle un sentido a tus emociones y experiencias, contribuyendo a tu regulación emocional.

¡Te invito a analizar qué estás pensando la mayor parte del día!

Las siguientes preguntas, te pueden ayudar:

• ¿Cuáles son las ideas más comunes en mi vida? ¿Qué acostumbro decirme sobre mí, mi vida, mis experiencias y relaciones interpersonales?

• ¿Qué suelo pensar sobre mi mismo/a, mi vida, mis emociones, mi forma de ser?

• ¿Existen creencias que me provoquen inseguridad, miedos, dudas, temores, ansiedad?

• ¿Cuáles son y con qué grado de certeza creo en ellas?

• ¿Cuáles creencias positivas y equilibradas te ayudarían a sentir más seguridad, equilibrio, armonía y confianza personal, a sentirte bien y cumplir tus sueños?

• ¿Cuáles pensamientos e ideas te han ayudado antes y han sido más efectivos para tu auto realización, alegría y bienestar?

• ¿Cuáles te gustaría tener hoy para sentir más confianza, optimismo, esperanza, y tranquilidad?

¡Espero que estas preguntas te ayuden a conocerte mejor y realizar los cambios que sean necesarios para sentirte feliz, pleno/a, realizado/a, en paz, equilibrio y fluyendo con tu vida!

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme! Estaré feliz de ayudarte.

¡Qué tengas un lindo día!

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