El 10 de Octubre se celebra el día de la salud mental, te invito a reflexionar cómo estás y cómo te sientes, respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te sientes en tu día a día? ¿Cómo vives cada día? ¿Te sientes enamorado/a de tu vida? ¿Te levantas con ánimo, inspiración y con una mentalidad positiva?
- ¿Estás alineado/a con tu propósito de vida y la misión que viniste a cumplir?
- ¿Te das tiempo para ti, para satisfacer tus necesidades emocionales, interpersonales, laborales, académicas?
- ¿Qué espacio tienen en tu vida las cosas verdaderamente importantes para ti: tu familia, amigos, seres queridos, hobbies, intereses, proyectos personales y laborales?
- ¿Te sientes realizado/a, agradecido/a y feliz con la forma en que vives cada día?
- ¿Qué podrías hacer para sentirte mejor?
- ¿Necesitas realizar algún cambio? ¿De qué tipo? ¿En qué áreas de tu vida?
- ¿Qué recursos, características y habilidades necesitas? ¿Quién podría ayudarte? ¿Cuándo te gustaría comenzar?
Espero que estas preguntas te ayuden a analizar cómo estás, qué cambios quieres hacer y a enfocarte para concretar tus sueños y proyectos.
Cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estaré feliz de ayudarte a través de Psicoterapia, Coaching, mi Membresía, programas y talleres.
¡Qué tengas un lindo día!
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