¡Hoy te invito a realizar un lindo ejercicio de relajación!
Sale a disfrutar la naturaleza que te rodea o mira alguna imagen relajante e idílica, estando plenamente consciente: presta atención a los colores, los sonidos, movimientos, la belleza de la naturaleza.
Llénate de esa maravillosa sensación de Paz, calma, belleza, tranquilidad, libertad, fluidez, equilibrio, armonía.
Observa como todo fluye en perfecto equilibrio, en perfecto Tiempo y Orden Divinos, sin prisas, con tranquilidad.
¡La Madre Naturaleza nos regala tantas bendiciones y nos sostiene cada día llenándonos de Amor, Paz, esperanza, alegría, abundancia, estabilidad!
¡A diario nos deleita con su belleza, hermosos amaneceres y atardeceres, incluso si hay algunas nubes, puedes disfrutar la Paz y tranquilidad que nos regala!
¡Inhala aire, llenándote de Luz, Amor, Paz, gratitud, esperanza y alegría! Exhala y comparte esas emociones y sensaciones con quienes te rodean.
Repite la respiración cada vez con más consciencia y profundidad.
Realiza unas 10 respiraciones lentas, abdominales, profundas, sintiendo un intenso Amor Incondicional, una hermosa sensación de Paz, de compasión, de gratitud, ternura, alegría, fe, esperanza, optimismo, serenidad y confianza.
¡Y ahora, envía esa amorosa y sanadora energía a todo nuestro planeta y todos los seres que habitan aquí!
Permanece el tiempo necesario, hasta que sientas que estás en un profundo estado de relajación, paz, belleza, bienestar y armonía.
¡Lentamente anda tomando consciencia de los ruidos que hay alrededor tuyo, de tu cuerpo físico, y cuando te sientas listo/a, abre los ojos en total conexión con el mundo que te rodea, lleno/a de Amor, Luz y Paz!
¡Recuerda aplicar Mindfulness, Earthing, meditación, aromaterapia, gemoterapia, escuchar música y mantras de alta frecuencia! Estas prácticas te ayudarán a vivir en el eterno presente, aquí y ahora, sintiendo una maravillosa sensación de calma, tranquilidad y paz interior.
¡Espero que disfrutes este sencillo ejercicio de relajación y te animes a practicarlo a diario!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Qué tengas un excelente día, lleno de Amor, paz, belleza, alegría, gratitud, esperanza y armonía!
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