¡Hoy te invito a trabajar con este lindo mantra de Louise Hay! Puedes repetirlo con intención durante el día o al realizar tu ejercicio de respiración consciente, y conectar verdaderamente con las necesidades de tu cuerpo.
«Escucho con Amor los mensajes de mi cuerpo.»
Louise Hay
Tu cuerpo es el vehículo sagrado que te permite estar aquí.
- ¿Lo cuidas?
- ¿Te alimentas sanamente y de manera consciente?
- ¿Haces Yoga, Pilates, deporte?
- ¿Bebes suficiente agua?
- ¿Descansas cuando lo necesitas?
Muchas veces las personas viven en piloto automático y sólo reaccionan cuando el cuerpo se manifiesta con algún síntoma o enfermedad.
¡Tu cuerpo es tu templo! ¡Tiene importantes mensajes para tu sanación y avance! Aprende a conectar con él, escucha sus necesidades para que puedas disfrutar al máximo cada día.
Para ayudarte, toma unos minutos, enfócate en tu respiración, que debe ser lenta profunda y regular, y reconoce cómo te sientes, conecta contigo, con todo tu cuerpo y tu Alma.
Reconoce cómo te sientes. Si tienes alguna tensión, dolor o molestia, pregúntale a tu cuerpo qué mensaje quiere entregarte, qué sentido tiene ese síntoma, cuál es el bloqueo físico, emocional, mental y espiritual a la base, qué necesitas hacer para sentirte bien, sano/a, con energía y vitalidad.
Conecta con todo tu Amor, sabiduría, claridad, compasión, paz, aceptación y potencial de sanación.
Tu cuerpo te entrega valiosos mensajes y escucha todo lo que le dices. ¡Trátate con Amor, cariño, paciencia, comprensión y compasión!
¡Conecta con tu propio poder y potencial de sanación y tendrás las comprensiones que necesitas para sanar y avanzar!
Cuando tengas las respuestas que requieres, realiza los cambios más concretos y efectivos para tu bienestar y sanación, y mantente siempre atento/a a los mensajes de tu cuerpo y Alma.
Espero que este ejercicio te ayude a sentirte bien, a conocerte y comprenderte mejor, y cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estaré feliz de ayudarte a través de Psicoterapia, Coaching, mi Membresía, programas y talleres.
¡Que tengas una semana maravillosa!
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