¡Feliz equinoccio de Otoño y portal energético! ¡Disfruta este hermoso día, realizando un breve ejercicio de relajación!
Respira lentamente, estando plenamente consciente: presta atención a los colores, la luz, el movimiento, la belleza que te rodean.
Llénate de esa maravillosa sensación de Paz, calma, belleza, tranquilidad, libertad, fluidez, equilibrio y armonía.
Observa como todo fluye en perfecto orden y tiempo Divino, sin prisas, en paz, belleza, armonía y serenidad.
Inhala aire, llenándote de Luz, Amor, Paz, gratitud, esperanza y alegría! Exhala y comparte esas emociones con quienes te rodean.
Repite la respiración cada vez con más consciencia y profundidad.
Realiza unas 10 respiraciones lentas, abdominales, profundas, sintiendo un intenso Amor Incondicional, una hermosa sensación de Paz, de compasión, de gratitud, alegría, fe, esperanza, optimismo, serenidad y confianza.
Ahora repite los siguientes mantras:
- «Amo, honro, bendigo y agradezco la Luz y el Amor que Yo soy».
- «Amo, honro, bendigo y agradezco la Luz, el Amor y la belleza que me rodean».
- «Amo, honro, bendigo y agradezco toda la Luz, Amor, Paz, Abundancia, equilibrio, belleza, armonía, prosperidad y perfección que existe en la Madre Tierra y agradezco todas las bendiciones y regalos que nos entrega.»
Permanece el tiempo necesario, hasta que sientas que estás en un profundo estado de relajación, belleza, bienestar y armonía.
Lentamente anda tomando consciencia de los ruidos que hay alrededor tuyo, de tu cuerpo físico, y cuando te sientas listo/a, abre los ojos en total conexión con el mundo que te rodea, lleno/a de Amor, Luz y Paz.
¡Espero que disfrutes este sencillo ejercicio y te animes a practicarlo a diario! Especialmente hoy con este hermoso portal energético que nos llena de Luz, Amor, esperanza, alegría y sanación.
#Equinocciodeotoño #portalenergético #espiritualidad #psicoterapia #psicólogaclínica #pazinterior
#paz #aceptación #compasión #confianza #gratitud #meditación #mindfulness #respiración #aquíyahora
#disfrutatuvida #séfeliz #equilibrio #amorincondicional #coaching #psicoterapiaonline #earthing
#relajación #visualización #aquíyahora #autocuidadoybienestar #inteligenciaemocional
Deja una respuesta