¡Qué alegría conectar contigo en este nuevo espacio de encuentro y sanación!
Quiero contarte que en el Challenge te mostraré Meditación de Sanación en la Luz, es el único método de sanación con ejercicios de meditación que involucran aspectos de la psicología clínica, del coaching, de la psicología transpersonal, Mindfulness y la psicología positiva:
- tales como la alineación de los chakras,
- la activación de centros energéticos que potencian la auto sanación y el bienestar,
- la aplicación de la geometría sagrada, particularmente de la figura sagrada de la Flor de la Vida, y la visualización,
- para ayudarte a conocerte, regular tus emociones, sentirte bien y así conseguir tus sueños, y llevar una vida plena y realizada.
- Podrás conectar contigo, regalarte un espacio de encuentro y sanación para tu autocuidado y bienestar emocional.
- Aprenderás a reconocer tus emociones y manejarlas.
- A liberarte del estrés y la ansiedad.
- ¡A vivir una vida tranquila, fluida, equilibrada y feliz!
- ¿Estás lista para conocer y aplicar las estrategias más efectivas, concretas y sencillas, que te ayudarán a identificar y regular tus emociones, a sentir tranquilidad, autoconfianza, bienestar y paz interior?
En el Challenge, conocerás diversas estrategias de la psicología cognitiva conductual y Mindfulness, que son las más efectivas para ayudarte a sentir paz, tranquilidad y regular la intensidad de las emociones que experimentas. Con la práctica, aprenderás a regular tus emociones en armonía y podrás reconocer los valiosos aprendizajes que te entregan tus experiencias de vida.
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Encontrarás todos los videos a las 9 AM y podrás descargar el Workbook de apoyo para cada tema.
Recibirás un email diario para que no te pierdas los videos, meditaciones y actividades prácticas de cada día.
De vez en cuando, realizaré Live’s en el grupo con algunos tips y ejercicios exclusivos para profundizar aún más en los temas de tu interés.
¡Nos vemos el lunes 7 de octubre!