¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra de sanación para tu autoestima y confianza personal! ¡Amarte es reconocer el ser de Luz y Amor que eres, es valorarte, honrarte, aceptarte con todas tus virtudes y defectos, es optar por ser tu mejor versión cada día!
«Amarme a mí mismo/a es lo más importante que puedo hacer en mi vida.»
Louise Hay
- ¿Te amas, aceptas y te gusta cómo eres?
- ¿Crees que mereces amarte y recibir Amor?
- ¿Aprecias el milagro de tu propio ser?
Reconoce todas las formas en que mereces ser amado/a y todos los beneficios de sentir y expresar Amor Incondicional hacia ti y quienes te rodean.
Te invito a realizar un ejercicio de respiración equilibrante, inhalando en 8 segundos, reteniendo el aire 8 segundos, exhalando en 8 segundos y quedándote en el vacío 8 segundos más.
En cada paso de la respiración, repite:
- «Me amo tal como soy ahora, merezco amarme».
- «Amo y acepto mi forma de ser.»
- «Me encanta ser yo.»
- «Amarme es apreciar el milagro de mi propio ser».
- «Soy una persona feliz, amorosa, compasiva, sana, auténtica y amable.»
- «Me siento realizada/o y disfruto cada momento de mi vida».
- «Reconozco y valoro todos mis dones, cualidades, fortalezas y talentos».
- «Me permito brillar con toda mi Luz y Amor».
Luego responde lo siguiente:
- ¿Cómo es o ha sido cierta cada una de estas afirmaciones en mi vida?
- ¿Cómo podrían convertirse en una realidad?
- ¿Qué me comprometo a hacer para mejorar mi imagen y confianza personal?
- ¿Qué me comprometo a hacer para amarme y aceptarme más, reconociendo que es fundamental para mi bienestar?
- ¿Qué haré para demostrar mi Amor a los demás?
Al finalizar el ejercicio, analiza cómo te sientes, cómo es tu diálogo interno, que sucedió con tu sensación de confianza personal y Amor propio.
¡Te sentirás mejor!
¡Espero que disfrutes este ejercicio y tengas un lindo día!
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