¡Mantras para sentir paz!

• ¿Quieres hacer un ejercicio con mantras para sentir paz? Hoy te invito a relajarte disfrutando la belleza de la Madre Tierra, la naturaleza, los destellos del Sol, el cielo azul despejado, los árboles que se mueven con el viento, llénate de paz, equilibrio, armonía, belleza y tranquilidad.

Encuentra un lugar tranquilo y enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular. Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esas sensaciones y emociones con los demás.

Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:

• «Cada día siento más Paz y serenidad en mi corazón.»

• «Hago todo lo necesario para sentir tranquilidad, belleza y equilibrio en mi vida.»

• «Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental, me comprometo a sentir Paz interior cada día.»

• «Mi corazón es el centro de la Paz que hay en mi vida.»

• «Conecto con mi Alma, escucho los mensajes de mi corazón y sigo mi intuición.»

• «Mi mundo está lleno de Paz, alegría, esperanza, Luz y Amor en todo ámbito de mi vida.»

• «Merezco sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, compasión, confianza y gratitud.»

• «Conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz, estabilidad, equilibrio emocional y armonía.»

¿Qué te comprometes a hacer para sentir más Paz y tranquilidad en tu vida? ¿Meditar, practicar Mindfulness, Earthing, respiración consciente, ejercicios de relajación, disfrutar la naturaleza, dedicarte a tus hobbies, practicar Yoga, danza, Pilates, compartir con tus seres queridos, escuchar mantras y/o música de relajación, aromaterapia, arte o gemoterapia? ¡Cuando tengas la respuesta, hazlo! La Humanidad lo necesita hoy más que nunca. Llénate de paz interior y compártela con quienes te rodean.

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme! ¡Estaré feliz de ayudarte!

¡Qué disfrutes un lindo fin de semana!

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