Cuidarte también es Amarte.
¿Te escuchas realmente?
¿Cómo están tu mente, cuerpo y Alma hoy?
¡Felicitaciones! Gracias por darte este momento. Cada paso hacia ti es sagrado. Y hoy has dado uno muy importante.
Ya diste el primer paso con amor y valentía, evaluaste las 4 áreas más importantes de autocuidado en tu vida: tu consciencia al cuidarte, cómo cuidas tu Alma y tu vida espiritual, cómo está tu regulación emocional y manejo del estrés.
Ahora es momento de abrazar tu bienestar y comenzar a realizar los cambios y mejorías que requieres para sentirte bien y disfrutar cada instante de tu vida.
Para ayudarte, he preparado una hermosa clase que te entregará las estrategias más prácticas, sencillas y concretas de autocuidado para tu vida diaria.
Es un regalo para ti, por estar aquí, por ser parte de esta comunidad de sanación, por responder el test y decidirte a realizar acciones concretas para tu bienestar.
Incluye Workbooks y materiales de apoyo para que puedas realizar los cambios que requieres efectivamente. Recibirás un email con el link para descargar los materiales. Puedes verla tu propio ritmo, regalándote un espacio de tranquilidad y encuentro contigo.
Descubre cómo dar el primer paso hacia el bienestar que mereces, con solo unos minutos al día.
- Con la guía correcta y acompañamiento especializado, puedes volver a ti, paso a paso.
- Este es tu momento de amarte y priorizarte sin culpa.
- Cuando tú estás bien, todo en tu vida se alinea mejor. Y estás mucho más cerca de lograrlo de lo que imaginas.
En la Masterclass, te ayudaré a conocerte mejor:
- Aprenderás las ventajas del autocuidado en tu vida diaria,
- Cómo reconocer tus necesidades y satisfacerlas,
- Cómo organizarte y priorizar tus actividades para prevenir el estrés,
- Cómo darte un espacio diario de autocuidado con técnicas curativas de meditación y respiración,
- Cómo eliminar hábitos que te ponen en riesgo,
- Cómo aplicar Meditación de Sanación en la Luz para tu felicidad, bienestar y realización personal.
- Conocerás las estrategias más efectivas desde la psicología cognitiva conductual y prácticas de meditación y Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés, sentir paz y tranquilidad,
- Y aprenderás distintas estrategias de autocuidado para tu bienestar emocional y mental.
- Con la práctica, podrás llevar tu vida con una mayor sensación de paz interior, tranquilidad, armonía y bienestar.
Aquí tienes el link para ver esta inspiradora clase:
¿Quién soy para apoyarte?
Soy psicóloga clínica, acreditada como especialista en psicoterapia. He creado más de 14 talleres de crecimiento personal y habilidades de estudio, y 22 charlas de autocuidado y bienestar. Ayudo a las personas a conocerse mejor, a sentirse realizadas, a descubrir qué les da felicidad, cuáles son sus fortalezas y cómo aplicarlas para alcanzar sus sueños. Me encanta meditar, practicar yoga, leer, escuchar música y aplicar terapias alternativas para alcanzar nuevos niveles de bienestar. Te invito a conocer un novedoso método de Sanación que aplica la Meditación guiada, el Autoconocimiento y la Geometría Sagrada para despertar tu consciencia y ayudarte a alcanzar tu pleno potencial.
En el ámbito de la psicología clínica, he apoyado a personas con trastornos del ánimo y ansiedad, a quienes buscan fortalecer su autoconfianza y autoestima, superar miedos y fobias, desarrollar la inteligencia emocional y aprender a comunicarse de manera efectiva, adquirir habilidades para enfrentar situaciones de adversidad (enfermedades graves y duelos producto del fallecimiento de seres queridos y/o rupturas amorosas).
Uniendo psicología, ciencia y espiritualidad, te entregaré conocimientos fundamentales para tu sanación, bienestar y calidad de vida. Te ayudaré a integrar y aplicar las habilidades de la psicología clínica con la perspectiva más amplia que te da la vida espiritual. A mis pacientes les encanta trabajar con esta modalidad porque potencia su sanación exponencialmente y sé que te ayudará de manera efectiva a sentirte bien, cumplir tus sueños y ser feliz.
Te cuento sobre mi experiencia y resultados obtenidos por mis clientes:
- Tengo más de 20 años de experiencia en psicoterapia, realizando charlas y talleres, ayudando a las personas a sentirse realizadas, tranquilas, seguras, felices y con elevados niveles de bienestar en sus vidas diarias.
- Psicóloga clínica acreditada por la Comisión Nacional de Acreditación, El Colegio De Psicólogos de Chile y la Sociedad Chilena de Psicología Clínica.
- Certificada en Reiki Usui nivel I.
- He complementado y actualizado mis conocimientos, asistiendo a más de 23 cursos, seminarios y congresos de especialización en diversos temas del ámbito de la salud mental y psicología educacional. Y más de 40 cursos sobre negocios digitales, abundancia, espiritualidad, auto sanación, marketing, email marketing y comunicación digital.
- He realizado más de 120 talleres y charlas para ayudar a miles de personas.
- Más de 1.100 personas atendidas cuyas vidas se han transformado.
- 2.300 jóvenes han participado en mis charlas, clases y talleres desde el año 2006 hasta la fecha.
- Muchas personas felices lo comprueban.
- Te ayudo a desarrollar tu inteligencia emocional, tu confianza personal, manejar la ansiedad y superar la inseguridad, comprender y manejar tus emociones, y relacionarte sanamente con los demás.
- Te invito a conocer la Meditación de Sanación en la Luz, un inspirador método que te ayudará a sentir paz interior, confianza, seguridad, mejorar tu calidad de vida y bienestar. En los distintos módulos, aprenderás a reconocer tus necesidades más profundas, podrás sanar heridas emocionales e interpersonales, reencontrarte contigo mismo/a, desarrollar tu autoestima, superar las creencias limitantes que han impedido que alcances tu potencial y cumplas tus sueños y metas.
- ¡Me encantará acompañarte en tu proceso de desarrollo personal!
Testimonios de participantes en Talleres:
Yanira Núñez comparte su experiencia en el Taller Descubriendo los Secretos del Mindfulness:
- ¿Cuáles contenidos te gustaron más? Meditación de la Sanación de la Luz.
- ¿Cuáles fueron los aprendizajes más relevantes para ti? Todo lo visto en el taller es muy relevante, siento que estas instancias permiten descubrirse a uno, buscar la sanación o luchar por ella.
- ¿De qué manera te ayudó el taller, a conocer sobre el Mindfulness y aplicarlo en tu vida diaria para reducir el estrés, sentir más paz, generar nuevas conductas de autocuidado y bienestar? Ayuda en la manera de conocer el cuerpo, la respiración sentir o enfocarnos en otras cosas cuando estamos bajo presión o en estos momentos que todo es una crisis.
- ¿Cómo te ha ido trabajando con los materiales de apoyo? ¿Han sido útiles para ayudarte a aplicar las estrategias vistas? Sí, los materiales de apoyo han sido muy útiles, y por lo mismo, ayudan con las estrategias para prevenir o cuidarnos en todo momento, cuidar nuestro cuerpo, a tener pausas.
- ¿Por qué recomendarías el taller a otras personas? Sí, lo recomendaría siempre, también participaría en todos los que sea posible, agradezco cada taller y el tiempo de Priscilla por compartir estos espacios. Muchas gracias.
Norma Lagazzi nos cuenta su experiencia:
- ¿Cuáles contenidos te gustaron más? Los ejercicios prácticos, todos, los de respiración, para la vida diaria, al alimentarme, etc. Son variados y sirven para practicar y aprender pausadamente el mindfulness.
- ¿Cuáles fueron los aprendizajes más relevantes? Sin duda, los distintos tipos de preguntas que compartiste para reducir las sensaciones de incertidumbre y ansiedad, con sus ejemplos, respuestas, formas de mirar y actuar. Poner las cosas en perspectiva.
- ¿De qué manera te ayudó el taller? A estar más atenta a mis pensamientos, qué estoy observando, qué me estoy diciendo, para luego cambiar el foco con la ayuda de las preguntas. La emocionalidad, la sensación desagradable o malestar disminuyen.
- ¿Cómo te ha ido trabajando con los materiales de apoyo? Ayudan a reforzar el aprendizaje y prácticas de los ejercicios, a establecer pequeñas intenciones de tiempos para meditar y respirar. Hacerlos día a día me permiten estar conectada conmigo, favoreciendo el autocuidado.
- ¿Por qué recomendarías el taller a otras personas? Recomiendo el taller a todas las personas, las que necesiten herramientas o estrategias para su autocuidado y sentirse bien consigo mismas, y para aquellas personas que deseen aumentar su bienestar físico, emocional, mental y también espiritual.
Pamela nos cuenta su experiencia:
- ¡Me encantó el taller de Autocuidado y bienestar, y el espacio que se genera!
- Me gustaron mucho todos los contenidos, fueron consejos muy útiles y necesarios. Las meditaciones maravillosas y sobre todo me sorprendió la meditación de sanación en la luz. Me sentí en un estado muy distinto, fue bastante profunda.
- El aprendizaje que más me llega en este momento tiene que ver con la alimentación, el aprender a diferenciar cuando quiero comer por ansiedad. Y alimentarse de forma consciente.
- Para reducir el estrés, pretendo poner en práctica el ABC que explicaste para ordenar mis prioridades e intentar meditar todos los días, ojalá al comenzar el día.
- Y por último, recomendaría este taller porque explicas cosas esenciales para cuidar de nuestra salud mental y ser más felices, aspectos que todas y todos deberían conocer.
- Nuevamente, agradezco la invitación y tu generosidad de compartir tus conocimientos.
¡Éste es tu momento!
- Conecta contigo, regálate un espacio de encuentro y sanación para tu autocuidado y bienestar emocional.
- Aprende a vivir una vida tranquila, equilibrada y feliz.
- ¿Estás lista para conocer y aplicar las estrategias más efectivas, concretas y sencillas, que te ayudarán a priorizarte, cuidarte bien, sentir energía, vitalidad, equilibrio, tranquilidad, confianza, amor propio y paz interior?
Tu Transformación será la siguiente:
- Si te comprometes a aplicar las estrategias vistas cada día, en cuestión de semanas, pasarás a ser una persona más feliz, realizada, que se conoce mejor, se cuida bien, se prioriza y vive una vida equilibrada, disfrutando cada día, sintiendo paz, amándose, cuidando su cuerpo, mente y alma.
- ¡Libérate de las preocupaciones, del estrés, del cansancio y pasa a vivir una vida plena y feliz, siendo una persona que se ama, se conoce, confía en sí misma se cuida sanamente y disfruta cada instante de su vida!
- ¿Te animas a empezar esta maravillosa experiencia?
Cualquier consulta, me envías un mensaje a través del formulario en mi sitio web www.priscillaharcha.com o de mi cuenta de Instagram @priscillaharcha
Estaré feliz de ayudarte a través de Psicoterapia, la Sesión de Coaching Conecta contigo y sana, mi Membresía Meditación de Sanación en la Luz, mis talleres y el Programa «Autocuidado para el Alma, nutre tu mente, cuerpo y espíritu».