¡Enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular! ¡Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esas sensaciones, emociones y energía!
Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:
- «Cada día siento más Paz y serenidad en mi corazón.»
- «Hago todo lo necesario para sentir tranquilidad y disfrutar la belleza y equilibrio en mi vida.»
- «Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental, me comprometo a sentir Paz cada día.»
- «Mi corazón es el centro de la Paz y el Amor que hay en mi vida.»
- «Mi mundo está lleno de Paz y Amor en todo ámbito de mi vida.»
- «Merezco sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, confianza, gratitud y optimismo.»
- «Me conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz y armonía.»
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir Paz en tu vida? ¡Cuando tengas la respuesta, hazlo!
¡Qué disfrutes un lindo día!
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