¡Te invito a conectar contigo mismo/a y hacer un lindo ejercicio de meditación!
¡Mira estas hermosas flores, disfruta este espacio de paz, belleza y serenidad! ¡Inhala llenándote de Luz, Amor y Paz, exhala compartiendo esas emociones con quienes te rodean! Continúa respirando así unas 10 veces más, conectando con tu corazón, sintiendo Amor, alegría, gratitud, esperanza, compasión, generosidad, empatía, paz interior.
Repite los siguientes mantras:
Permanece el tiempo necesario y cuando te sientas listo/a, abre tus ojos y vuelve al eterno presente, al aquí y ahora, con estas hermosas sensaciones en tu corazón. Puedes volver siempre que quieras.
Cualquier consulta, me envías un mensaje.
¡Qué disfrutes un hermoso día!
#meditación #mindfulness #respiración #pazinterior #meditación #relajación #visualización #aquíyahora #coaching
#psicoterapiaonline #equilibrioemocional #inteligenciaemocional #autocuidadoybienestar #elevatuvibración #séfeliz
#disfrutatuvida#aceptación #compasión #confianza #gratitud #fluye #ámate #suelta #confía
Deja una respuesta