- ¿Qué te ha ayudado a sentir alegría hoy?
- ¿Qué has hecho, qué has pensado, qué te has dicho para sentir felicidad y gratitud?
- ¿Has sentido Paz? ¿Qué te ayudó? ¿Meditaste, pasaste tiempo en la naturaleza, practicaste Mindfulness, hiciste algún ejercicio de relajación o respiración?
- ¿Qué has hecho para sentirte bien hoy?
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir Amor, alegría, paz, equilibrio, esperanza, optimismo, confianza?
¡Tu vida está sucediendo aquí y ahora! ¡Te mereces disfrutar cada instante y ser feliz! ¡Haz el compromiso de vivir plenamente consciente, de amarte y aceptarte, de darte un espacio de encuentro contigo mismo/a, para distraerte, relajarte y sentir esperanza y alegría!
¡La vida es para ser felices y sentirse bien! ¡Las prácticas de autocuidado y bienestar son fundamentales, especialmente ahora! Sin importar las circunstancias externas, intenta conectar con tu corazón, sentir paz, gratitud y Amor, disfrutar cada instante, cada aprendizaje y lección de vida!
¡Que disfrutes una linda tarde!
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