¿Te has preguntado cómo podemos contribuir a la paz que tanto requiere la Humanidad ahora? Lo primero es desarrollar tu sensación de paz interior y enfocarte en la realidad que sí deseas ver, vivir y experimentar.
Para ello, es fundamental que conectes con tu corazón, aquietes tu mente, fluyas con las experiencias que vengan a tu vida, sueltes la necesidad de controlar todo y puedas adaptarte a los cambios que sucedan.
Cuando aceptas las experiencias que vives y las emociones asociadas a ellas, les das un sentido e integras los aprendizajes a tu vida.
A nivel individual y colectivo, están sucediendo diversas experiencias que traen a la superficie aquello que necesitamos cambiar, transmutar, dejar ir, soltar y sanar para nuestro bienestar.
¡Ten paciencia, fe, confianza, esperanza, sé optimista y usa todos los recursos a tu alcance para sentirte mejor!
Hemos visto diversas estrategias: meditación, respiración consciente y equilibrante, Mindfulness, mantras y afirmaciones, visualización, journaling, Earthing, practicar Yoga y ejercicio, entre muchas otras. Revisa los post anteriores y las meditaciones y Live’s disponibles aquí y en mi canal de YouTube, en mi grupo de Telegram. Tienes los links en mi bio @priscillaharcha y en Stories. Revisa los artículos de mi blog y mi web si quieres más información www.priscillaharcha.com
Busca un espacio Sagrado de conexión contigo mismo/a, usa la aromaterapia, arte terapia, gemoterapia, inciensos, crea un altar al cual acudir para aquietar tu mente, conectar con tu corazón y escuchar tu sabiduría interior. Para llenarte de Luz, Paz, Amor y enviarlos a toda vida, a cada nación, a la Madre Tierra.
Puedes realizar el ejercicio de respiración equilibrante: inhala en 8 segundos, retienes el aire por 8 segundos, exhalas en 8 segundos y te quedas en el vacío 8 segundos más. ¡Repite el tiempo necesario para relajarte, llenarte de Luz, Paz, Amor, esperanza y bienestar!
Espero que estos consejos te ayuden a transitar estas experiencias con más tranquilidad, equilibrio, confianza, esperanza y armonía.
Cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estoy aquí para apoyarte.
¡Qué disfrutes un lindo día!
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