Si sientes que te has perdido entre el estrés, la ansiedad y las exigencias de la vida, este espacio fue creado para ayudarte a volver a ti.
Accede a las estrategias más practicas de regulación emocional y calma del sistema nervioso para volver a sentirte en paz.
Vuelve a la calma. Vuelve a ti.
¿Sientes ansiedad constante, aunque intentas relajarte, meditar y hacer el trabajo interior?
Calma tu mente, siente alivio ahora y controla tus emociones en solo 3 días.
Una experiencia guiada para mujeres que necesitan resetear sus emociones, volver a relajarse, sentir estabilidad emocional y volver a sí mismas.
Si llevas semanas o meses sintiéndote ansiosa, agotada, sobre pensando todo o viviendo en alerta constante, este proceso te ayudará a sentir más calma, alivio y seguridad emocional en solo 3 días.
Accederás a un espacio sagrado de sanación, diseñado especialmente para ayudarte a conocerte mejor y comprenderte mejor, para entregarte las mejores herramientas para identificar y regular tus emociones, reducir rápidamente el estrés y la ansiedad a través del Mindfulness, Grounding, Meditación de Sanación en la Luz y las más prácticas más efectivas desde la psicoterapia.
¡Es algo tan necesario en estos tiempos! Y son habilidades que te ayudarán durante toda tu vida.
✨ Respiraciones guiadas
✨ Regulación emocional
✨ Meditaciones profundas
✨ Grounding y calma inmediata
✨ Herramientas terapéuticas simples y efectivas
Te enseñaré a meditar con la Figura Sagrada de la Flor de la Vida para ayudarte a regular tus emociones, sentirte bien, y llevar una vida plena, realizada y feliz. Estarás en un espacio de sanación, que te ayudará a comprenderte mejor y darle un sentido tus experiencias de vida, con estrategias prácticas, sencillas y aplicables cada día.
- No estás exagerando.
- Tu sistema nervioso está agotado.
- Tu mente nunca se apaga completamente.
- Te cuesta relajarte incluso cuando “todo está bien”.
- Sientes ansiedad sin entender exactamente por qué.
- Intentas descansar… pero tu cuerpo sigue en alerta.
- Piensas demasiado.
- Te sobrecargas emocionalmente con facilidad.
- Y aunque intentas meditar, distraerte o seguir funcionando…
- La calma dura poco.
- Porque el problema no es que estés fallando.
- Tu sistema nervioso lleva demasiado tiempo sobreviviendo.
- Y cuando el cuerpo vive en estrés constante, la ansiedad, la tensión emocional, el agotamiento y la desconexión comienzan a sentirse normales.
- Pero no tienes que seguir viviendo así.
- Sé que has intentado salir de esto antes, pero sin obtener los resultados que deseabas. Conozco muy bien este tipo de inquietudes porque llevo años acompañando a clientes que viven dificultades de este estilo.
- Quiero decirte que no eres la única persona en esta situación. Miles intentan regular sus emociones, relajarse, priorizarse, sin tener los resultados ni el alivio que esperaban.
Este Reset Emocional fue creado para ayudarte a:
- Reducir la ansiedad y la sobrecarga emocional
- Regular tu sistema nervioso
- Sentir más calma y estabilidad interior
- Comprender tus emociones
- Volver a sentirte segura dentro de ti
- Reconectar contigo desde un lugar más suave y consciente
- Dormir mejor.
- Sin presión.
- Sin exigencias.
- Sin tener que “hacerlo todo perfecto”.
- Solo presiona play, revisa el Workbook y sigue el proceso.
- Aprenderás a reducir rápidamente el estrés y la ansiedad a través del Mindfulness y Meditación de Sanación en la Luz.
- Vas a nutrir tu mente, alma, cuerpo y espíritu.
¿Qué incluye este Reset de Regulación Emocional de 72 Horas?
3 experiencias guiadas de regulación emocional
Audios terapéuticos y meditaciones profundas de 10–15 minutos diarios para ayudarte a volver a la calma y sentirte sostenida emocionalmente.
Técnicas simples de regulación emocional
Herramientas concretas para manejar ansiedad, estrés, el exceso de pensamientos y el desborde emocional en tu vida diaria.
Meditaciones guiadas y grounding
Prácticas para:
- Calmar la mente,
- Liberar tensión,
- Volver al presente,
- Descargar emociones,
- Y reconectar contigo misma.
Audio SOS emocional para volver a la Calma
Un audio especial para momentos de angustia, ansiedad o crisis emocional donde necesites volver rápidamente a la calma.
Audio para dormir bien
Un audio especial para superar el insomnio y descansar cada noche.
Un maravilloso Workbook terapéutico para mantenerte relajada y en calma
Incluye las siguientes prácticas:
- Ejercicios guiados.
- Journaling emocional.
- Integración emocional.
- Prácticas de Mindfulness.
- Tu propia rutina de regulación emocional.
- Herramientas de autocuidado y reconexión.
- Entre otras.
Lo que vivirás durante estos 3 días
Día 1: Volver a la calma
Aprenderás a:
- Comprender qué ocurre en tu sistema nervioso,
- Reducir la ansiedad,
- Liberar tensión emocional,
- Y sentir seguridad nuevamente dentro de tu cuerpo.
- A través de la Respiración consciente
- Grounding
- Relajación profunda
- Liberación emocional guiada.
Día 2: Comprender tus emociones
Aprenderás a:
- Identificar lo que realmente sientes,
- Regular emociones difíciles,
- Comprender tus necesidades emocionales,
- Y acompañarte con más consciencia y amor.
- Realizarás una Autoexploración emocional
- Aprenderás la técnica de Validación emocional
- Las prácticas más efectivas de Mindfulness
- Regulación emocional terapéutica
Día 3: Crear paz interior
Aprenderás herramientas prácticas para:
- Volver rápidamente a la calma,
- Construir una rutina reguladora,
- Sostenerte emocionalmente,
- Y reconectar contigo misma desde un lugar más estable y consciente.
- Recibirás estrategias para un kit SOS emocional.
- La técnica de visualización futura.
- Journaling emocional.
- Meditación de reconexión y paz interior.
Al finalizar este Reset te sentirás:
- Más calmada
- Más regulada emocionalmente
- Menos sobrepasada
- Más conectada contigo misma
- Más consciente de tus emociones
- Con herramientas claras para volver a tu centro
- Más sostenida emocionalmente
Y sobre todo, sentirás que puedes volver a respirar en paz y experimentarás equilibrio emocional.
Esto no es solo una serie de audios de relajación:
Es un espacio terapéutico y emocional para mujeres que están cansadas de vivir sobreviviendo emocionalmente.
Un espacio donde podrás:
- Bajar el ruido mental,
- Descansar emocionalmente,
- Comprender lo que sientes,
- Y comenzar a construir una relación más amorosa contigo misma.
Porque sanar no siempre comienza haciendo más.
A veces comienza simplemente aprendiendo a detenerte.
Considera lo siguiente:
- El 80% de las personas que meditan regularmente reporta menos niveles de estrés. Si realizas las prácticas diarias que veremos, vas a regular mejor la ansiedad, a disfrutar más el momento presente, fortalecerás tu sistema inmune y mejorará tu calidad de vida.
- Participando activamente vas a mejorar tu capacidad de concentración, atención y enfoque.
- Vas a mejorar tu calidad y duración del sueño.
- Si aplicas las prácticas de Mindfulness que te enseñaré, podrás deshacerte del estrés, disfrutar el momento presente, liberarte del agotamiento, del cansancio, vivir una vida más plena, equilibrada y feliz.
- Si te comprometes con el Reset, vas a aplicar e integrar prácticas diarias de autocuidado y bienestar que mejorarán tu salud y calidad de vida.
- Si realizas los ejercicios, vas a identificar y liberarte de creencias limitantes. Podrás cambiarlas por otras que te inspiren a vivir la vida que tanto anhelas.
¿Quién soy para apoyarte?
- Soy psicóloga clínica, acreditada como especialista en psicoterapia. He creado más de 14 talleres de crecimiento personal y habilidades de estudio, y 22 charlas de autocuidado y bienestar.
- Ayudo a las personas a conocerse mejor, a sentirse realizadas, a descubrir qué les da felicidad, cuáles son sus fortalezas y cómo aplicarlas para alcanzar sus sueños.
- Me encanta meditar, practicar yoga, leer, escuchar música y aplicar terapias alternativas para alcanzar nuevos niveles de bienestar.
- Te invito a conocer un novedoso método de Sanación que aplica la Meditación guiada, el Autoconocimiento y la Geometría Sagrada para despertar tu consciencia y ayudarte a alcanzar tu pleno potencial.
- Me formé para ayudarte, sé que puede guiarte en el proceso porque estos temas me mueven profundamente y llevo años apoyando a personas que han enfrentado este tipo de dificultades.
Te cuento sobre mi experiencia y resultados obtenidos por mis clientes:
- Tengo más de 20 años de experiencia en psicoterapia, realizando charlas y talleres, ayudando a las personas a sentirse realizadas, tranquilas, seguras, felices y con elevados niveles de bienestar en sus vidas diarias.
- Psicóloga clínica acreditada por la Comisión Nacional de Acreditación, El Colegio De Psicólogos de Chile y la Sociedad Chilena de Psicología Clínica.
- Certificada en Reiki Usui y Kundalini, nivel I.
- He complementado y actualizado mis conocimientos, asistiendo a más de 23 cursos, seminarios y congresos de especialización en diversos temas del ámbito de la salud mental y psicología educacional. Y más de 50 cursos sobre negocios digitales, abundancia, espiritualidad, auto sanación, marketing, email marketing y comunicación digital.
- He realizado más de 120 talleres y charlas para ayudar a miles de personas.
- Más de 1.100 personas atendidas cuyas vidas se han transformado.
- 2.300 jóvenes han participado en mis charlas, clases y talleres desde el año 2006 hasta la fecha.
Testimonios de participantes en Talleres:
Yanira Núñez comparte su experiencia en el Taller Descubriendo los Secretos del Mindfulness:
- ¿Cuáles contenidos te gustaron más? Meditación de la Sanación de la Luz.
- ¿Cuáles fueron los aprendizajes más relevantes para ti? Todo lo visto en el taller es muy relevante, siento que estas instancias permiten descubrirse a uno, buscar la sanación o luchar por ella.
- ¿De qué manera te ayudó el taller, a conocer sobre el Mindfulness y aplicarlo en tu vida diaria para reducir el estrés, sentir más paz, generar nuevas conductas de autocuidado y bienestar? Ayuda en la manera de conocer el cuerpo, la respiración sentir o enfocarnos en otras cosas cuando estamos bajo presión o en estos momentos que todo es una crisis.
- ¿Cómo te ha ido trabajando con los materiales de apoyo? ¿Han sido útiles para ayudarte a aplicar las estrategias vistas? Sí, los materiales de apoyo han sido muy útiles, y por lo mismo, ayudan con las estrategias para prevenir o cuidarnos en todo momento, cuidar nuestro cuerpo, a tener pausas.
- ¿Por qué recomendarías el taller a otras personas? Sí, lo recomendaría siempre, también participaría en todos los que sea posible, agradezco cada taller y el tiempo de Priscilla por compartir estos espacios. Muchas gracias.
Norma Lagazzi comenta su experiencia en el Taller Descubriendo los Secretos del Mindfulness:
- ¿Cuáles contenidos te gustaron más? Los ejercicios prácticos, todos, los de respiración, para la vida diaria, al alimentarme, etc. Son variados y sirven para practicar y aprender pausadamente el mindfulness.
|
Si has llegado a esta página, no es casualidad.
- Sé exactamente cómo deseas sentirte: quieres amarte, sentirte bien, vivir en paz, disfrutar una vida plena, cumplir tus sueños, ser feliz. Lo veo en decenas de clientes que también merecen lo mismo.
- Llegó el momento de liberarte del malestar emocional y conectar contigo, de regalarte un espacio de encuentro y sanación para tu autocuidado y bienestar emocional, de sanar en mente, cuerpo y alma; llegó el momento de aprender a reconocer tus emociones y manejarlas, de liberarte del estrés y la ansiedad, de vivir una vida tranquila, equilibrada y feliz.
- ¿Estás lista para conocer y aplicar las estrategias más efectivas, concretas y sencillas, que te ayudarán a identificar y regular tus emociones, a sentir felicidad, tranquilidad y paz interior?
Comienza aquí:
En lugar de seguir sobreviviendo emocionalmente durante meses…
Regálate 72 horas para volver a ti.
Inversión especial por lanzamiento: $20.000 CLP o $20 USD
- Tendrás acceso inmediato en un grupo privado de Telegram.
- Puedes hacerlo a tu ritmo.
- Disponible desde cualquier lugar.
- No necesitas más información
- No necesitas esforzarte más.
- Solo necesitas que alguien te guíe de vuelta a la calma.
- Y este puede ser el comienzo.
Preguntas frecuentes:
¿Qué es exactamente este programa? Es una experiencia de regulación emocional y reconexión interior diseñada para ayudarte a calmar tu sistema nervioso, reducir la sobrecarga emocional y recuperar sensación de paz, claridad y equilibrio.
¿Este programa es terapia psicológica?No. Este espacio es educativo y de acompañamiento emocional. Incluye herramientas de regulación emocional, mindfulness, respiración consciente, ejercicios terapéuticos y prácticas de bienestar, pero no reemplaza un proceso psicoterapéutico o psiquiátrico individual.
¿Para quién está pensado?
Para mujeres que:
- se sienten emocionalmente agotadas,
- viven con ansiedad, estrés o sobrecarga,
- sienten que están “funcionando en automático”,
- desean volver a sentirse en calma, conectadas y emocionalmente sostenidas.
¿Necesito experiencia previa en meditación o regulación emocional? No. Todo está explicado de manera simple, práctica y guiada paso a paso.
¿Qué resultados puedo esperar?
Muchas participantes comienzan a notar:
- mayor calma mental,
- reducción de ansiedad y tensión emocional,
- más claridad emocional,
- sensación de contención y alivio,
- mejor conexión consigo mismas,
- herramientas concretas para manejar momentos difíciles.
Cada proceso es personal y los resultados dependen de la práctica y compromiso individual.
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle?
La idea es que puedas integrarlo fácilmente a tu rutina. Puedes avanzar a tu ritmo. Incluso con pocos minutos diarios ya puedes comenzar a notar cambios importantes.
¿Qué hace diferente este programa?
No solo entrega información. Está diseñado para ayudarte a experimentar regulación emocional de forma práctica, profunda y amorosa, integrando cuerpo, emociones, sistema nervioso y reconexión interior.
¿Qué incluye el programa?
- Audios guiados,
- Ejercicios prácticos,
- Herramientas de regulación emocional,
- Respiraciones conscientes,
- Prácticas de grounding,
- Journaling terapéutico,
- Meditaciones de calma y liberación emocional.
¿Tendré acceso inmediato?
Sí. Una vez realizado el pago recibirás acceso al contenido para comenzar de inmediato.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso?
El acceso es ilimitado.
¿Puedo hacerlo si estoy atravesando ansiedad intensa o mucho estrés?
Sí, muchas herramientas están pensadas precisamente para ayudarte a sentir más regulación, calma y sostén emocional. Aun así, si estás atravesando una crisis severa de salud mental, siempre es necesario contar también con apoyo profesional individual psiquiátrico y/o psicoterapéutico.
¿Y si nunca termino este tipo de programas?
Este espacio fue creado con ejercicios simples, aplicables y sostenibles para ayudarte a avanzar sin presión ni exigencia extrema. La idea no es hacerlo perfecto, sino comenzar a sentirte mejor paso a paso.
¿Cómo sé si esto es para mí?
Si últimamente te has sentido:
- Emocionalmente cansada,
- Sobrepasada,
- Desconectada de ti,
- Hiper vigilante,
- Ansiosa,
- Sensible o agotada…
Probablemente este espacio puede ayudarte muchísimo.
Tu transformación será la siguiente:
- Si te comprometes verdaderamente a aplicar las estrategias vistas cada día, en cuestión de 72 horas, pasarás a ser una persona que siente paz, vive con estabilidad emocional, comprende y maneja sus emociones de manera equilibrada, que disfruta cada día, cuida su cuerpo, mente y alma.
- ¡Libérate de las preocupaciones y el estrés! Pasa a vivir una vida plena y feliz, siendo una persona que se ama, se comprende y es capaz de regular sanamente sus emociones para vivir en paz y ser feliz.
¿Está lista para vivir esta maravillosa experiencia?