¿Qué es lo primero que piensas al despertar cada día? ¿Dónde pones tu foco de atención: en las experiencias negativas o positivas?
¿Qué sientes al levantarte y tener la oportunidad de disfrutar otro día de vida?
¡Cuando eliges sentirte bien, eres protagonista de tu vida, eres quién está a cargo: el escritor de la obra y el director, tienes toda la libertad, responsabilidad y el poder para hacerte cargo de lo que sucederá en tu vida!
Al hacerte responsable, podrás llevar una vida más consciente, auténtica, positiva, adaptarte mejor a los cambios, ser más flexible y resiliente, tendrás la disposición y voluntad de usar todos los recursos a tu alcance para sentirte bien y cumplir tus metas.
Cada día anota al menos 7 experiencias positivas que hayas tenido o 7 cosas, situaciones, personas por las cuales te sientes agradecido/a. También puedes anotar al levantarte 7 cosas por las cuales sientes alegría y gratitud.
¡Verás cómo cambia tu foco de atención hacia situaciones positivas en tu vida y sentirás más ánimo y entusiasmo!
¡Qué disfrutes un lindo día!
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