Hace unos años escribí un artículo con consejos para cuidarse, llevar una vida saludable que permita alcanzar mayores niveles de bienestar y realización personal. Dado el estrés que conlleva la vida posmoderna, especialmente durante el mes de Marzo, con el […]
“Al alcanzar tu propio potencial y auto-confianza, puedes construir un mundo mejor.” Dalai Lama. En el post anterior hablamos sobre la necesidad e importancia de emplear la inteligencia emocional y la comunicación asertiva para resolver conflictos, y vimos cómo usar […]
“La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.” Henry Van Dyke Seguramente te has preguntado alguna vez “¿qué es la felicidad y cómo puedo conseguirla?.” La mayoría de los […]
Durante los últimos meses, en Chile se han producido algunos ataques terroristas, el último de ellos, sucedió hace algunos días en las cercanías de una estación de Metro, y fue el primero en provocar lesiones a 14 personas que se […]
Tus padres han decidido separarse y no sabes qué hacer. Probablemente te sientes insegura(o), confundida(o), triste, enojada(o) y no sabes qué sucederá en tu vida. Tal vez te sientes aliviada(o) porque no tendrás que escuchar más discusiones ni peleas en […]
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a sobreponerse a los efectos de un divorcio o separación matrimonial?
En el post anterior hablamos sobre cómo puedes cuidarte y enfrentar un divorcio o separación matrimonial. Hoy nos enfocaremos en cómo puedes ayudar a tus hijos a manejar este cambio vital tan importante. Un divorcio o una separación suelen generar […]
Superar un divorcio o una separación matrimonial es un proceso complejo, que implica un duelo que afecta a cada miembro de la familia, incluyendo a la pareja, sus hijos, y a la familia extensa. Cada uno lo vive de manera […]
Las rupturas amorosas constituyen una de las experiencias más difíciles de vivenciar, ya sea que tú decidas terminar la relación o que tu ex pareja haya tomado la determinación. El proceso para tomar la decisión de terminar la relación suele […]
¿Te has preguntado alguna vez cómo te ves a ti misma(o)? ¿Te gusta tu forma de ser? ¿Te quieres? ¿Eres capaz de reconocer las cualidades positivas que te han permitido conseguir tus logros y metas? La respuesta a estas preguntas […]