¡Hoy te invito a prestar plena atención a tus sentimientos, pensamientos, creencias, actitudes y acciones! Esta experiencia que estamos viviendo como Humanidad, nos da una oportunidad enorme de auto conocimiento y regulación emocional. Si quieres aprovechar de desarrollar tu inteligencia […]
¿Eres consciente de lo que sientes, piensas y crees sobre ti mismo/a, tu vida, tus experiencias y las relaciones que tienes con quienes te rodean? Especialmente ahora que estamos en este período de cuarentena, es necesario que realices un viaje […]
“Cada persona, lugar, y cosa está interconectada con amor en este planeta. En el universo, estoy en casa.” Louise Hay Hoy me inspiré en esta frase de Louise Hay para ayudarte a desarrollar algunas habilidades básicas de la inteligencia emocional […]
“El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás paz en tu alma y la tendrá el que te ofendió.” Madre Teresa de Calcuta En […]
La autoestima es la imagen que tienes de ti mismo, cuánto te quieres y te valoras. Una autoestima elevada es fundamental para que puedas sentirte bien, realizada(o) a nivel personal, social, académico, laboral. Se relaciona con la confianza que tienes […]
Durante los últimos meses, en Chile se han producido algunos ataques terroristas, el último de ellos, sucedió hace algunos días en las cercanías de una estación de Metro, y fue el primero en provocar lesiones a 14 personas que se […]
Todos los seres humanos llegamos a las relaciones de pareja con pre-concepciones y expectativas sobre lo que significa estar en una relación de pareja. Estas expectativas y creencias, suelen basarse en nuestras experiencias previas, en fantasías, en los modelos de […]
Seguramente te habrás dado cuenta que las relaciones amorosas suelen atravesar distintas etapas, que influyen de diversas maneras sobre cada miembro de la pareja. Al principio, te dejas llevar por la química y las “mariposas” que sientes, todo es nuevo […]
Actualmente la sociedad posmoderna, nos lleva a vivir nuestras vidas con ritmos acelerados, con múltiples tareas y responsabilidades a cumplir diariamente. En este contexto, a veces es fácil descuidar las prioridades y dejar de lado las conductas de autocuidado que […]