En el post anterior vimos algunas sugerencias y estrategias que podías emplear para comenzar a superar el perfeccionismo, la autocrítica y auto-exigencia. Ahora nos enfocaremos en cómo puedes enfrentar el proceso de cambio, cómo superar los obstáculos que podrían surgir […]

«Usa cualquier talento que poseas: los bosques serían muy silenciosos si sólo cantaran los pájaros que cantan mejor.» Henry Van Dyke. En la época actual, nos vemos enfrentados a múltiples exigencias que provienen de distintos ámbitos de nuestras vidas: personal, […]

¿Te sucede que sientes la necesidad de hacer todas las cosas de manera perfecta, sin posibilidades de cometer algún error, con elevados estándares de exigencia para ti mismo y para quienes te rodean? Entonces puede que tiendas a exhibir conductas […]