• 18 millones de personas (8% de población adulta en Estados Unidos) utiliza algún tipo de meditación como mindfulness para mejorar su salud (Clarke, Black, Stussman, Barnes, & Nahin, 2015).
• El programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) y la terapia cognitiva basada en mindfulness (TCBM) son los programas referentes con más respaldo e investigación científica.
• Las mujeres son 2 a 3 veces más susceptibles de tener un trastorno de ansiedad.
• Según la Encuesta Ipsos, Chile figura en el segundo lugar de países que más ha empeorado su salud mental durante la pandemia.
Este taller es para ti, si:
• Te sientes ansiosa, estresada, preocupada, angustiada, confundida, cansada.
• Si no sabes identificar cuáles son tus principales preocupaciones.
• Si quieres conocerte mejor y aprender a manejar la ansiedad.
• Si necesitas un espacio de contención para desahogarte y aclarar tus dudas.
• Si deseas relajarte y disfrutar el momento presente.
• Si quieres aprender a meditar y disfrutar todos los beneficios del Mindfulness
• Si quieres sentir más paz, confianza, alegría y bienestar en tu vida diaria.
Se trata de un Taller de 2 horas, en el cual lograrás conocer y aplicar las estrategias más efectivas, concretas y sencillas de Mindfulness, que te ayudarán en cuestión de minutos, a manejar la ansiedad e incertidumbre, a sentir tranquilidad y paz interior.
Aprenderás qué es el Mindfulness y cómo puedes aplicarlo cada día para reducir el estrés, la ansiedad y manejar la sensación de incertidumbre que está afectando a tantas personas ahora.
Podrás desarrollar habilidades fundamentales para regular la angustia y la ansiedad, resguardando tu salud mental y bienestar emocional.
Aplicando Mindfulness podrás sentir más energía y vitalidad para realizar tus actividades de la vida diaria.
El taller, se realizará el día sábado 24 de junio, a las 11:00 hrs., en línea a través de Zoom. Para inscribirte, debes completar el formulario y te enviaremos el link de acceso a la sala virtual.
Como regalo, conocerás y aprenderás cómo aplicar mi nuevo Método de Sanación: Meditación de Sanación en la Luz para tu bienestar. Es el único método de sanación con ejercicios de meditación que involucran aspectos de la psicología clínica, del coaching, de la psicología transpersonal, Mindfulness y la psicología positiva, tales como la alineación de los chakras, la activación de centros energéticos que potencian la auto sanación y el bienestar, la aplicación de la geometría sagrada, particularmente de la figura sagrada de la Flor de la Vida, y la visualización, para ayudarte a conocerte, regular tus emociones, sentirte bien y así conseguir tus sueños, y llevar una vida plena y realizada.
Además, conocerás diversas estrategias de la psicología cognitiva conductual y Mindfulness, que son las más efectivas para ayudarte a sentir paz, tranquilidad y regular la intensidad de la ansiedad que experimentas. Aplicando los ejercicios y estrategias que veremos, aprenderás a manejar el estrés y la ansiedad, a sentirte con más energía y entusiasmo, podrás reconocer las valiosas lecciones que te ofrecen tus experiencias de vida y ponerlas en perspectiva con tranquilidad.
Yanira Núñez:
Norma Lagazzi:
Éste es el único método de sanación que aplica Mindfulness y Geometría Sagrada junto con las técnicas más efectivas de psicoterapia cognitiva, y nunca has probado con estas maravillosas y sanadoras estrategias. ¡Anímate a aplicarlas tal como las enseño, y comprobarás los múltiples beneficios que conllevarán en tu vida! Tal como describen los testimonios.
Estamos ofreciendo un valor promocional preferencial y bonus con un valor estimado de U$250 ($200.000 pesos chilenos) a un precio de US$50 o $40.000 pesos chilenos.
El taller está diseñado con diarios de trabajo para ayudarte a aplicar los contenidos en tu vida diaria y registrar tus avances. Sólo tienes que revisarlos, responder las actividades y aplicar los ejercicios de meditación. ¡Verás importantes cambios en tu vida! Además, tienes apoyo para responder tus dudas y puedes pedir más ayuda si necesitas inspirarte para motivarte y avanzar. El Taller incluye una sesión de seguimiento gratuita como bonus por participar en él.
Te ofrezco tiempo de calidad y más de 18 años de experiencia realizando psicoterapia, coaching y talleres de manejo de estrés y ansiedad, de auto cuidado y bienestar, de inteligencia emocional, entre diversos temas de salud mental. Con atención personalizada y dirigida a satisfacer tus necesidades emocionales. Todos mis clientes y participantes de mis charlas y talleres, se han sentido agradecidos y contentos con los conocimientos adquiridos, sus mejorías y nuevos niveles de bienestar, así como con los avances alcanzados en sus vidas diarias.
Estoy disponible para resolver tus dudas, aunque ya hayas finalizado tu participación en el taller. A diferencia de otros programas de salud mental, cuentas con el apoyo psicológico que te ofrezco, considera todos mis años de experiencia clínica y los conocimientos teóricos y prácticos que te aportaré desde el ámbito de la psicología positiva, transpersonal, del Mindfulness y desde el ámbito de la psicoterapia cognitiva conductual, en un maravilloso e innovador método de Sanación.
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