- ¿Te das el tiempo y espacio necesarios para relajarte, descansar y disfrutar plenamente el momento presente, sin culpas?
- ¿Tomas unos minutos para disfrutar la naturaleza que te rodea, recibir los rayos del Sol, admirar la belleza que te rodea?
- ¿Te regalas un momento de conexión contigo mismo/a, tus emociones, necesidades, experiencias de vida? ¿Logras reconocer los aprendizajes de vida y darles un sentido?
- ¿Te permites relajarte, fluir, soltar la ilusión de tener el control y entregarte a la Vida?
¡Te invito a practicar Mindfulness cada día! ¡A respirar profundamente, de manera consciente y conectar con toda la Paz, la alegría, esperanza, equilibrio, abundancia, la belleza, la Luz y todo el Amor que te rodean!
Date un espacio de Paz, quietud y tranquilidad. Libérate de todas tus preocupaciones y conecta con en el momento presente.
Disfruta el aquí y ahora, sintiendo paz, alegría, esperanza, compasión, ternura, Amor y gratitud. Puedes realizar este ejercicio varias veces al día y notarás cómo cambia tu estado de ánimo.
Si quieres saber más sobre las maravillosas prácticas de Mindfulness que aplico a diario y que más han ayudado a mis pacientes, revisa mis post y mi blog con múltiples artículos sobre autocuidado y bienestar, inteligencia emocional, meditación, autoestima, Mindfulness y salud mental.
¡En la Membresía Meditación de Sanación en la Luz, en mis programas y talleres, te enseño las mejores prácticas de Mindfulness, meditación, visualización, autocuidado y bienestar, y cómo aplicar la Geometría Sagrada para sanar en mente, cuerpo y Alma. Inscríbete en mi bio @priscillaharcha o directamente aquí: https://priscillaharcha.com/membresia-meditacion-de-sanacion-en-la-luz/
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme! ¡Estaré feliz de ayudarte!
¡Qué tengas un maravilloso día!
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