¿Te quieres y aceptas?

¿Te has preguntado alguna vez cómo te ves a ti mismo/a? ¿Te gusta tu forma de ser?
¿Te quieres y aceptas? ¿Reconoces todas las cualidades y fortalezas que te han permitido alcanzar tus logros y metas?

La autoestima es la base de la confianza, se relaciona con tu sentido de ser competente, eficiente y con la valoración que haces de ti mismo/a.

Para fortalecer tu autoestima, lo primero es amarte y aceptarte con libertad y autenticidad.

Trátate con amor y compasión, habla contigo cariñosamente, cómo le hablarías a tu mejor amigo/a.

¡Deja de criticarte! Los errores son experiencias de aprendizaje que contienen valiosas lecciones para ti.

¡Reconoce y recuerda todas tus cualidades y habilidades y lo que te han permitido conseguir!

Mantén un diálogo interno positivo, comprensivo y compasivo: ¿qué cosas te dices?, ¿qué palabras usas?, ¿cómo te tratas?

Cuestiona las creencias limitantes o negativas, no te castigues ni critiques por tenerlas. Puedes preguntarte: ¿qué evidencia tengo de que esto es efectivamente así?, ¿de qué otro modo podría ver la situación?, ¿qué le diría a un amigo/a que estuviera en una situación similar?

¡Transforma los pensamientos negativos en otros positivos e inspiradores, y verás cómo mejora tu ánimo y confianza personal!

Aprende a reconocer y aceptar tus emociones, evalúa su significado, con qué situaciones se relacionan, expresa lo que sientes con sensatez y autonomía.

Hazte cargo de tu vida con entusiasmo, responsabilidad, decisión y valentía. ¡Conócete, intenta satisfacer tus necesidades, reconoce tus logros y acepta que te mereces todas las cosas buenas que llegan a tu vida!

Date gustos, sé feliz, dedícate a tus hobbies, comparte con tus seres queridos, haz ejercicio físico, aliméntate sanamente, ¡mereces sentirte bien!

¡En el Workbook disponible en mi web y bio en @priscillaharcha, encontrarás más estrategias para desarrollar tu autoestima y amarte más! ¡Aprovecha de descargarlo, es un regalo para ti y sé que te ayudará!

¡Espero que estos consejos te ayuden y que disfrutes un excelente fin de semana!

#autoestima #autoconfianza #séfeliz #autocuidadoybienestar #equilibrio #autoconsciencia
#autorealización #amorpropio #inteligenciaemocional #piensapositivo #aceptación #pazinterior #compasión #ámate
#disfrutalavida #cumpletussueños