«Al despertarme esta mañana, sonrío. Veinticuatro nuevas horas me aguardan. Me comprometo a vivir plenamente cada instante y mirar a todos los seres con los ojos de la compasión.»
Thich Nhat Hanh
¡Me encantó esta frase! ¡Te enfoca inmediatamente en el momento presente y te inspira a hacerte cargo de ti mismo/a!
¿Cómo eliges vivir este día? Estas 24 horas que tienes por delante, un hermoso regalo, otro día más de vida.
¿Cómo te comprometes a vivir este día? ¿Con Amor, paz, gratitud, alegría, entusiasmo, esperanza, armonía, optimismo, compasión, amabilidad, sabiduría, claridad, confianza?
¿Qué vas a hacer para vivir plenamente consciente y disfrutar cada minuto de este hermoso día?
¿Vas a practicar ejercicios de mindfulness?
¿Te vas a enfocar en tu respiración?
¿Vas a hacer respiración equilibrante y consciente?
¿Vas a meditar y darte un espacio de conexión contigo mismo/a y la Divinidad?
¿Qué te comprometes a hacer para ser y estar en el mundo, desde el Amor Incondicional y la Compasión?
¿Cómo vas a contribuir a un mundo más gentil, amoroso, amable, compasivo, alegre, luminoso?
¡Espero que estas preguntas te ayuden y disfrutes un lindo día, viviendo con consciencia y atención plena en el momento presente, disfrutando esa maravillosa sensación de paz interior y tranquilidad!
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