Hoy te invito a trabajar con este lindo mantra de Louise Hay:

«Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo.»

Puedes repetirlo con intención durante el día o al realizar tu ejercicio de respiración consciente, y conectar verdaderamente con las necesidades de tu cuerpo.

Tu cuerpo es el vehículo sagrado que te permite estar aquí.

• ¿Lo cuidas?
• ¿Te alimentas sanamente y de manera consciente?
• ¿Haces Yoga, danza, Pilates, deporte?
• ¿Bebes suficiente agua?
• ¿Consumes alimentos orgánicos y sin procesar?
• ¿Descansas cuando lo necesitas?

Muchas veces las personas viven en piloto automático y sólo reaccionan cuando el cuerpo se manifiesta con algún síntoma o enfermedad.

¡Tu cuerpo es tu templo! Tiene importantes mensajes para tu sanación y avance. Aprende a conectar con él, escucha sus necesidades para que puedas disfrutar al máximo cada día.

Para ayudarte, toma unos minutos, enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular, y reconoce cómo te sientes, conecta contigo, con todo tu cuerpo y tu Alma.

Reconoce cómo te sientes. Si tienes alguna tensión, dolor o molestia, pregúntale a tu cuerpo qué mensaje quiere entregarte, qué sentido tiene ese síntoma, cuál es el bloqueo físico, emocional, mental y espiritual a la base, qué necesitas hacer para sentirte bien, sano/a, con energía y vitalidad.

Conecta con todo tu Amor, sabiduría, claridad, compasión, paz, aceptación y potencial de sanación.

Tu cuerpo te entrega valiosos mensajes y escucha todo lo que le dices. ¡Trátate con Amor, cariño, paciencia, comprensión y compasión!

Conecta con tu propio poder y potencial de sanación y tendrás las comprensiones que necesitas para sanar y avanzar.

Cuando tengas las respuestas que requieres, realiza los cambios más concretos y efectivos para tu bienestar y sanación, y mantente siempre atento/a a los mensajes de tu cuerpo y Alma.

¡Espero que este ejercicio te ayude a sentirte bien, a conocerte y comprenderte mejor, y cualquier consulta, no dudes en contactarme! Estaré feliz de apoyarte.

¡Qué tengas un lindo día!

#psicoterapia #psicólogaclínica #espiritualidad #pazinterior #paz #aceptación #compasión #confianza 

#gratitud #meditación #mindfulness #respiración #aquíyahora #disfrutatuvida #séfeliz #equilibrio 

#amorincondicional #coaching #psicoterapiaonline #earthing #relajación #visualización #aquíyahora 

#autocuidadoybienestar #inteligenciaemocional