¡Hoy te invito a relajarte disfrutando algún hermoso paisaje! Haz este lindo ejercicio con mantras que te ayudará a sentir y compartir Paz.
¡Enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular! ¡Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esa energía!
Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:
- «Cada día siento más Paz en mi corazón y comparto esa paz con quienes me rodean y la envío a todo mi país, el mundo y sus habitantes.»
- «Hago todo lo necesario para sentir serenidad, belleza, templanza y equilibrio en mi vida.
- «Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental.»
- «Mi corazón es el centro de la Paz que hay en mi vida. Y ayudo a los demás sentir Paz.»
- «Mi mundo está lleno de Paz y Amor en todo ámbito de mi vida. Con alegría y generosidad, comparto esa hermosa sensación con mis seres queridos, mi país y el planeta.»
- «Merezco y acepto sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, confianza, gratitud y optimismo en mi vida.»
- «Me conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz cada día.»
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir Paz en tu vida y contribuir a la Paz en tu país y en el planeta?
¡Cuando tengas la respuesta, hazlo!
¡Qué disfrutes un excelente fin de semana!
#meditaciónporlapaz #esperanza #mindfulness #vidaplena #aquíyahora #atenciónplena #vivetuvida #séfeliz #empatía
#autorealización #disfrutatuvida #optimismo #gratitud #inspiración #propósito #autocuidadoybienestar #equilibrio
#autoconsciencia #inteligenciaemocional #pazinterior #compasión #aceptación #generosidad
Deja una respuesta